Å planke er bare så 2011 assa. Det er ingen seriøse som gjør det lenger, ikke som eg kjenner i alle fall. Vel, nå kjenner eg ikke så mange som trener da, men de få følger i det minste med i utviklingen.
Nei, skal du være “inn” og følge tiden er det stolping som er siste skrik på treningsstudioet nå. Du retter ryggen, senker skuldrene, hever haka, og setter alle muskler i spenn mens du står sånn. Gjør dette 3-4 ganger i uka, og du vil merke forandring på 2-3 uker!
Du vil faktisk merke bedring i kroppsholdning veldig fort, samt kan du risikere at denne kroppsholdningen smitter over på andre holdninger. Du vil kunne gi hyppigere smil til folk, tenke mindre negativt om andre mennesker, ja kanskje til og med kvitte deg med noen tullete fordommer. Prøv, så skal du se det virker.
Stolping på hytta sist vinter, viktig å henge med på siste skrik innen trening
#trening #planke #stolpe #satire #fredag #utvikling
:)))
Knallbra!!!
Vet ikke om det var meningen, men å stå slik rett ut fra veggen må jo være rimelig anstrengende 🙂 Du er sterk. SUPERT. Ha en strålende kveld videre 🙂
Don Matteo. En personlig blogg: haha, ja det er nok ikke for alle :p