Løpende vestlending observert!

Ble jaggu seint innlegg i dag også gitt, men det tåler vi vettu. Vi har nemlig vært på middag hos svigers i dag, ja leieboeren også. Der er det alltid god mat og mye hyggelig prat, og da blir vi jo sittende ei stund vi. Det er kanskje ikke noe lavkarbo, men vel verdt det med både middag, dessert og snacks med familien til Doc. De er uten tvil en fin gjeng.

Dagen ellers har vært som en helt vanlig torsdag, ja bortsett fra at leieboeren ba meg leite etter pulsklokka si. Eg var tilbake på jobb i dag etter en kjapp leiterunde uten hell, og Doc var hjemme med Tassen som fortsatt er syk. Nå som Doc skulle være hjemme i dag ble det også hans ansvar å ta seg av Tassen i natt, så eg fikk endelig litt etterlengta søvn. Det gjorde virkelig susen!

Da eg kom hjem fra jobb i dag var det egentlig bare tid og veien før vi skulle kjøre til svigers. Eg fant faktisk pulsklokka til leieboeren i stua, og fant det meget fascinerende at ingen av oss hadde sett den der tidligere. Men da eg ropte på henne for å si det, var hun søkk borte. Etter litt om og men sa Doc at hun var ute og jogga. Hæ? Vi skulle kjøre om en halvtime, og hun var ute og mosjonerte? Tenker det burde holde med en sånn HER for å være sunn når man har det travelt.

Når leieboeren jogger finner du gjerne meg sånn…

Jaja, brått kom hun inn døra, og eg kunne stolt vise hvor den pulsklokka var, før hun fikk løpt gjennom dusjen, lettere fortvila at hun ikke fikk joggeturen dokumentert i pulsklokka. Men tilbake til denne jogginga. Skulle du tilfeldigvis se en blond vestlending løpende febrilsk langs Lundsletta, bare kjør rolig videre, for da er det høyst sannsynlig leieboeren…

Kjapt ned i vekt?

Hvis du enda ikke har fått med deg at det akkurat har vært jul, er det på høy tid at noen nevner det. Og hva skjer i jula? Jo folk spiser feit mat og legger på seg. Når sant skal sies så har vi lagt på oss lenge før jula, for vi har nå vært røykfrie (ja utenom et par pakker på fest da) i tre mnd! Og det blir man feit av, ja altså det er visst vanlig å legge på seg litt av røykeslutt. 

Når Dask tar Tassen med på jogging, og Tassen helst vil rulle i snøen… Og ja, eg har så klart refleksjakke!

Nå skal vi snart på ferie igjen, og da vil eg at bikinien ikke bare skal passe, men at eg også kan føle meg litt mindre polstra som en hval på stranda. Så i den anledning har eg begynt å lese meg litt opp på trening. Nå har eg et strikk på to meter, en pilatesball, og ei stang å klatre i. Dette skal visst være nok til å dekke alle muskelgrupper. 

Veldig lett å ligge på gulv og trene rumpe når Tassen ligger i sofaen og peser så snørr og sokkel spruter ned i trynet mitt…

Nå er ikke målet mitt å bygge noe som helst, det er visst stort nok som det er dette skroget. Eg vil bare krympe en del. Da er strikk og ball genialt! På strikken har eg en del øvelser til rygg og armer, og den hjelper på effektive sqauts. På ball tar eg blant annet rullende planke med albuene rullende på ballen, og rumpeløft hvor eg ligger på rygg med hælene på ballen. I tillegg til mine faste øvelser på dette har eg i dag vært ute og jogga i snøværet med Tassen, og det har nok vi begge godt av. Dette skal vi prøve å få til hver dag.

Kostholdet endres ikke så mye egentlig. Kutta ned på mengde mat, spesielt karbohydrater, og null snacks heretter! Jada det ble litt delfia i går, men det var for å markere «den siste utskeielsen». Nå krysser eg alt eg har for at viljestyrken min skal hjelpe meg å bli litt mindre feit til tur i februar!

Skulle du ha noen geniale treningstips, eller ha lyst å sette opp en plan til meg er det bare å slå deg løs! Det som er viktigst her nå er rygg, mageparti (med sideflesk), rumpe og lår. Eg er takknemlig for alt som kan hjelpe!

Follow my blog with Bloglovin

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top