Det funker!!!

Fy så støl eg er i dag! Trodde ikke eg kjørte økte sååå hardt i går! Du kan forresten lese om den HER om du gikk glipp av det. Vel, da har det jaggu funka da, og det er jo hele poenget med denne treninga. Armer, rygg, mage og ræv verker, og prøver eg å bevege meg verker det bare mer. Det at eg er så støl må jo bare bety at eg har mye muskler, for man kan jo ikke bli støl om man ikke har muskler å være støl i.

Men dette skal ikke stoppe meg i å nå målet mitt, nå skal eg fortsette beinhardt fremover. I går droppa eg squats og tok en joggetur i stedet, så i dag fortsetter eg forsiktig med bein og armer så eg ikke overdriver og ødelegger for meg selv. Og så tar eg en joggetur med Tassen i kveld også, får håpe det snør mindre da enn i går. Dagen i dag starta forresten med litt snømåking for å finne bilen igjen, så litt trim har eg alt fått!

Nå er eg jo på jobb, og her håper eg det kommer masse varer inn denne uka, for eg er klar for å sjaue selv om eg er støl. Snart er det forresten lunsj her, og det fine med jobben er at kantina vår har blitt veldig bra. Det er stor og frisk salatbar, man kan velge varmmat, og det er også diverse smurte brødsorter. Tror eg kommer til å velge salat i dag, vi får se hva som er i varmdisken, er det magert går eg for det.

Middagen hjemme i dag er enda ikke planlagt, men kjenner eg Doc rett ringer han snart med bestilling, ja altså det eg må handle i butikken på vei hjem etterpå. Da skal eg lure inn noen ideer med wok eller noe annet som kanskje ikke er så feitende. Men en ting eg ikke klarer å kutte helt ut er brus, kan fint drikke saft i tillegg, men eg må ha et glass kald Cola innimellom!

Follow my blog with Bloglovin

Kjapt ned i vekt?

Hvis du enda ikke har fått med deg at det akkurat har vært jul, er det på høy tid at noen nevner det. Og hva skjer i jula? Jo folk spiser feit mat og legger på seg. Når sant skal sies så har vi lagt på oss lenge før jula, for vi har nå vært røykfrie (ja utenom et par pakker på fest da) i tre mnd! Og det blir man feit av, ja altså det er visst vanlig å legge på seg litt av røykeslutt. 

Når Dask tar Tassen med på jogging, og Tassen helst vil rulle i snøen… Og ja, eg har så klart refleksjakke!

Nå skal vi snart på ferie igjen, og da vil eg at bikinien ikke bare skal passe, men at eg også kan føle meg litt mindre polstra som en hval på stranda. Så i den anledning har eg begynt å lese meg litt opp på trening. Nå har eg et strikk på to meter, en pilatesball, og ei stang å klatre i. Dette skal visst være nok til å dekke alle muskelgrupper. 

Veldig lett å ligge på gulv og trene rumpe når Tassen ligger i sofaen og peser så snørr og sokkel spruter ned i trynet mitt…

Nå er ikke målet mitt å bygge noe som helst, det er visst stort nok som det er dette skroget. Eg vil bare krympe en del. Da er strikk og ball genialt! På strikken har eg en del øvelser til rygg og armer, og den hjelper på effektive sqauts. På ball tar eg blant annet rullende planke med albuene rullende på ballen, og rumpeløft hvor eg ligger på rygg med hælene på ballen. I tillegg til mine faste øvelser på dette har eg i dag vært ute og jogga i snøværet med Tassen, og det har nok vi begge godt av. Dette skal vi prøve å få til hver dag.

Kostholdet endres ikke så mye egentlig. Kutta ned på mengde mat, spesielt karbohydrater, og null snacks heretter! Jada det ble litt delfia i går, men det var for å markere «den siste utskeielsen». Nå krysser eg alt eg har for at viljestyrken min skal hjelpe meg å bli litt mindre feit til tur i februar!

Skulle du ha noen geniale treningstips, eller ha lyst å sette opp en plan til meg er det bare å slå deg løs! Det som er viktigst her nå er rygg, mageparti (med sideflesk), rumpe og lår. Eg er takknemlig for alt som kan hjelpe!

Follow my blog with Bloglovin

Advent! Luke 11!

Reklame | Swiss Clinic, Bangerhead

11.desember byr på vedlikehold av utseende!

Ja du leste riktig! Etter vi selv starta denne bloggen, har eg lest litt andre bloggere også. Må si det finnes mye forskjellig der ute, flere koselige bygdebloggere, som eg har nevnt i tidligere luke. Men også en ting som går igjen hos veldig mange kvinnelige bloggere, nemlig å ta vare på utseende. Det trenger ikke være sminke, det kan også være noe så enkelt som litt mosjon eller det å ta vare på huden.

Det er i dag tid for en runde med «rulla» igjen, ja eg døpte den rulla fordi den rulles over huden. Dette er et hudrulle med pigger på 0,2 mm pigger som dyttes ned i de to ytterste hudlagene, det gjør at huden tror den er sår, og legeprosessen setter hudcellene litt fortere igang. Vanligvis byttes hudcellene hver 4-6 uke, men dette gjør denne prosessen mye kjappere slik at du får babyhud i fjeset. Kan være litt småvondt der du har tynn hud, men eg kan garantere at det funker, har ikke hatt kviser på lang tid nå! En runde med hudrulla avsluttes med en god krem for å ikke tørke ut helt.

Hudrulla kan kjøpes HER, Og den er det tilbud på nå!

Min ansiktskrem finner du HER. Her er det mye jubileumstilbud nå, null toll og gratis frakt om du handler for over 499 kr!

Follow my blog with Bloglovin

Flaut å lese blogg?

  1. Hvis man ikke trener, ikke reiser, ikke baker, ikke har silikon, ikke bryr seg om mote og sminke, ikke har barn, ikke vært på paradishotellet, kan man da kalle seg fullverdig blogger? Ja! For det er ikke dette som definerer en blogger. Ser man på topplistene er det jo klart at noen av disse punktene kan hjelpe, men det er langt fra et must å vie sitt liv til ett eller flere av overnevnte punkt.

 To helt «vanlige» bloggere

En blogger er altså et hvilket som helst menneske, som har klart å lage seg ei nettside hvor egne ord publiseres. Man trenger ikke engang ha lesere for å kunne kalle seg blogger. 

En ting svært få tenker på, er at mange av nettsidene dere besøker ukentlig faktisk går under begrepet blogg. Så lenge det er et enkeltmannsforetak eller privatperson som driver nettsiden, kalles det blogg. Også når organisasjoner driver nettsider for moro skyld heter det blogg. «Sedenne» som poster utrolige historier, er en blogg. «Eavisa» som poster tull og tøys, er en blogg. Og mange flere lignende sider er faktisk blogg. 

Så når du sier du aldri har vært innom en blogg, har du i hele tatt vært på Internett? Du har garantert vært innom en blogg en eller annen gang. Men det eg vil frem til er at selv om nettsiden heter ett eller annet med blogg, betyr ikke dette at vedkommende bak er operert eller sponsa av alle verdens sminkebutikker. Det kan også være helt vanlige mennesker som bare har noe på hjertet, med andre ord; skriveglede. Ikke drep denne skriveglede med å si at du «hater bloggere» eller at du aldri leser blogg fordi det er så teit. Da er det faktisk bare du selv som høres litt uviten ut.

Så du kan trygt lese blogg uten å være rett for å bli uglesett. Nå som det har blitt endringer i bloggverden har mange klaga på at de ikke finner noe sted å følge bloggen vår lenger. Ikke noe grunn til panikk, det er fortsatt flere steder å følge oss på. Det enkleste er nok å følge vår Facebook-side Doc og Dask, der postes alle innlegg, og her er også adventskonkurranser som trekkes hver søndag frem til jul. Ellers kan du jo gå inn på bloglovin og legge oss til, da vil alle innleggene våre dukke opp i feeden din der, link nederst. Ellers blir jo det delt på vår snap med navn redneckdask. Så nå har du ingen grunn til å gå glipp av våre innlegg lenger, stay tuned!

Follow my blog with Bloglovin

Advent! Luke 9!

9.desember, og endelig ble det julevask på Tassen!

Sånn egentlig skulle vi jo ta full julevask på bikkja torsdagen, men da sofaen utfordra oss med en middagslur, ble det ikke sånn. Derfor ble det da et bas på Tassen i dag. Han liker vanligvis å bade, for han er faktisk litt jålete av seg. Ikke så barsk som han tror han er. Er det noe som blir hengende i pelsen, eller når han har vært dårlig i magen, løper han vanligvis med halen mellom beina rett i dusjen. Han vil ikke ha noe rusk i pelsen nei!

Det ble derfor ingen problem å få Tassen i dusjen i dag, eg spurte helt enkelt om han ville bade, og da løp han rett i dusjen selv. Mens han sto der full i såpe kom han plutselig på at dette ikke var så kult likevel da, så han sto der som en sinna katt med krum rygg og halen rett ut. Men han sto stille, så eg fikk skylt av såpa før han ble utålmodig. Sånn ca 3 sekund før eg rakk å ta håndkle over, rakk han å riste seg skikkelig som takk for badet. Dokk omsider surra håndkle rundt han og tørka litt, men han kom seg løs og rista seg så hele badet ble vått. Fikk da til slutt tørka både Tass og bad, og dermed rein bikkje og reint bad! To fluer i en smekk, og igjen poeng til Dask!

Follow my blog with Bloglovin

Bildene som aldri kom på bloggen…

…kom på bloggen likevel. Eller tar eg helt feil nå? Ser til tider andre bloggere skrive denne overskrifta, og så dukker det opp masse bilder som liksom skal være mislykka. Men det eneste som er mislykka med de bildene er vel en morsom grimase, bittelitt uklarhet, eller at blikket ikke møter kamera. Skal man først dele noe som er «for stygt» for bloggen, del nå noe som ikke er så perfekt at dere bryter ned ungjenter fullstendig da…? Når usikre ungdommer ser sånne nesten perfekte bilder i en blogg hvor blogger mener selv det er stygt, hva tror dere usikre ungdommer føler da?

Og en ting til, de kom jo aldri på bloggen i følge overskrifta, likevel er de der nå…? 

Vi har nå laga en egen versjon, dog noe mer realistisk med faktiske skavanker som seg hør og bør. Dette fordi slike innlegg bør ha litt mer juicy bilder å by på. Bla nedover så ser du hvordan et slikt innlegg bør se ut!

Bilde sier mer enn 1000 ord…
Dagen etter vennejulebordet, så ikke godt ut for nakken nei..
Frokost!
Et lett sjenert slippersskille i sommer, husker ikke om det faktisk kom på blogg eller ikke.
Sliten fyr etter sommerens hagefest, men tydeligvis glad i «palahua» si
En typisk dag på jobb for en med crohns.
Godt sliten, men holder koken! Hagefesten må jo holdes uansett!
Når det er så varmt på countryfestival at du koser med skyggesida på vogna. Gikk på så mye kortison i sommer at eg så dobbelt så svær ut!
Watch out for Tyranosaurus Swim! Nei, leker ikke dinosaur, prøvde bare å legge meg på svøm i Lågen..
Grilldressene vi fikk til jul får noen år siden falt i smak, og Doc måtte selvsagt prøve sin med en gang.
Første testrunden med gamleForden i gjørma, gikk ikke helt bra. Har så klart blitt mobba for dette i ettertid!
Og det at eg skreiv feil på muren til Elvis da vi besøkte Graceland, er vel heller ikke vist. Ser du feilen?
Dette er hva eg fikk hjem etter utdrikkingslaget til Doc, lekkert? Der lå han og ropte på kameratene og lurte på hvor de var, mens han sang «Vil du værra med meg hjem i natt». Herlig type!
Alltid moro å ta bilder av gubben når han pisser!
Gamlejobben min på Vestlandet hvor eg støpte komponenter til vindmøller og større skip. Tror ikke det har blitt vist noe på bloggen om dette før?

 

Monica, du altså!

At du nå har bursdag er en ypperlig anledning til noen ord om deg på bloggen. Du tåler jo litt du, så eg tok sjansen. Søskenkjærligheten har alltid blomstra mellom oss, enten på ene eller andre måten, eg har både sett opp til deg og vært forbanna på deg, men det vet du vel om. Vi er flinke til å si fra til hverandre når det er noe.
Monica og Garth Brooks!!!!!
 
Aldersforskjellen var vel akkurat sånn passe at du ikke gadd å drasse rundt på meg, det var jo sikkert litt flaut å ha meg hengende rund når du hadde venninner på besøk. Så den gangen eg ferska deg og naboen i å rulle tørr mose i rizzla papir hadde eg endelig et pressmiddel for å kunne henge meg på. Eg skulle få være med deg og dine venninner litt, om eg ikke sladra til mutteren. Nå kan eg fortelle deg at eg sladra likevel eg, er jo sånt lillesøstre gjør det. Når eg så gjennom gamle bilder her dukka det opp flere minner. Husker du når du alltid måtte være med å gå nyttårsbukk sånn at mutteren slapp å gå med meg? Du var like begeistra hvert år! Og med mange pensjonister rundt oss ble det jo ikke stort annet enn nøtter og klementiner, og noen twist i ny og ne.
 
Ellers husker eg at hver gang det var noe du ville som vi kanskje egentlig ikke hadde lov til, eller om du ville ha is og godterier, da var det eg som måtte spørre. Av og til ba du meg faktisk bare hente det til deg, for du visste at “attpåklatten” fikk lov til mer og fikk mindre kjeft. Så man kan vel si eg var slaven din noen ganger, men det var jo greit for da fikk jo eg også smake.
 
På den tida da en del av vennene våre hadde Nintendo og Sega var jo mutteren og fatteren så pass kule at de kjøpte en Amiga 600 til oss ungene. Ikke fullt like kul kanskje, men det var helt topp for oss. Du hadde (tro det eller ei) tålmodighet nok til å både lære meg å bruke dette og å spille mange timer med meg. Husker dette var ett av høydepunktene, og da eg klarte å runde Giana Sisters for første gang var vel du den første eg fortalte det til.
 
I det voksne liv har vi kunnet snakke om det meste, vært på fest sammen (Jacuzzi jacuzzi; intern), og vi har vært hobbypsykologer for hverandre. Vi er vel egentlig ganske så like på mange områder, og begge digger samme artisten, Garth Brooks. Han er konge. Nå i høst hadde du fått tak i billetter til tidenes mest historiske konsert med Garth Brooks på Notre Dame Stadium, og eg hadde planer om å være med. Siden ikke økonomien alltid er enig ble faktisk mutteren med i stedet for meg, sporty som hun er. Og da dere klarte å få VIP billetter på første benk der da? Fikk stå nesten aleine helt fremme med scenen, og du befølte jo så klart leggene til Gart! Da må eg ærlig si eg var drit misunnelig! Men samtidig unner eg både deg og mutteren dette så absolutt, er det noen som fortjener en sånn opplevelse (uten om meg) må det være dere.
 
Nå har du jo bursdag, og en ting eg vet du setter veldig pris på med å fylle år er at du nærmer deg pensjonsalderen. Noe du har gleda deg til fra du var liten en morgen du var så misunnelig på farmor og farfar som ikke trengte å stå opp tidlig til verken barnehage eller skole!
Så til “dritten i midten” du er egentlig ikke så verst, du er faktisk helt topp. Gratulerer så mye med dagen!
 
Her er en fin bilde mix
Ja så nærmt sto dere!!!!
“Adios Mexico”
Fin I bikini!
Monica og Tassen på Halloween, som lensmann og K9
Min første skuledag, og Monica så fornøyd for å få meg på samme skule!
Med en fotballspiller fra Falkirk Skotland
Monica 9 og 12 år 😀
Nyttårsbukker
Hagefest 2017
Skjåk 2018
 
 
#bursdag #familie #minner #søstre

Dette var virkelig på tide!

Reklame | annonselenker Bangerhead

Alle har vel nå fått med seg at Doc og Dask er de minst jålete i hele bloggverden, vi er nok ikke de som sjekker om hår og sminke ligger riktig for å hente posten. Før helga gikk eg gjennom sminkepungen for å se hvordan det sto til. Vi skulle jo på vennejulebord, og sminkepungen min har bokstavlig talt tørka ut. Ja så sjelden brukes den! Så eg satte i gang og bestilte det eg trengte, og ja, pluss masse annet som vi egentlig bare hadde lyst på. 

Sjampoen er på tilbud HER

Clarins maskara for både korte og lange vipper, også på tilbud HER

Biotherm hudkrem for kombinert hud HER

Rød neglelakk er utsolgt, men det er 50% på alle andre farger fra OPI HER 

15 % rabatt på American crew hårvoks HER 

Må være rask, for IsaDora øyenskyggepaletter begynner å bli utsolgt HER 

Du ser jo her at det var på tide..?

Klikk på video under her og se mer om alt vi kjøpte, og hvordan Dask faktisk legger sminke til julebord!

 

 

#sminke #clarins #americancrew #biotherm #kosmetikk

På min telefon! 😱

Siden vi har sett at andre sånne innlegg er poppis, og noen har spurt om hva min mobil inneholder, prøver vi oss med et her også! Joda, vi vet det er seint på kvelden nå, men har vært sliten i dag. Skal vi bare hoppe i det?

Vi kan jo starte med siste samtale da. Fikk mld av Doc på jobben, og så sjeldent som vi sender hjerter til hverandre, så trodde eg at nå måtte han ha gjort noe alvorlig galt. Men neida, han ville egentlig bare sende selfie av øyet sitt. For det er visst helt normalt.

Bakgrunnsbilde var ei potet fra en First Price pose. Tenk at den skulle være for stygg for de store merkene da! Ellers er det ikke så mange varsler fordi eg hater røde tall, uten å vite helt hvorfor. Kanskje det er fra rød penn på prøver på barneskolen?

Bruker stort sett Facebook, Instagram og Snapchat. Har også Twitter, men har aldri lært meg det, er eg treig? Må gjerne følge på de andre sosiale medier da.

Jada eg er barnslig, men eg digger faktisk Candy Crush! Spiller det på senga til eg sovner hver kveld.

Litt TV slave må vi jo være, så vi har jo disse gratis appene. Har ikke konto på Viaplay da. Og countrykanalen er et must, når det en gang er en bra sang på P10 kan eg gå inn der og se hvem og hva.

Siden vi blogger mye fra tlf blir notater appen brukt mye. Den er helt genial! Og ja, Doesi er faktisk poesi skrevet på do. Der får eg fred og der kan eg skrive dikt, både morsomme og seriøse. Du kan jo sjekke ut mine dikt under kategori Doesi her på bloggen.

Mappene mine på Spotify varierer litt. Det går jo stort sett i country, men også litt rock av og til. Og du legger kanskje merke til at det står Smithen der? Han har bodd noen år i fosterhjem hos familien for mange år siden, og har blitt rapper, verdt å sjekke ut, han er skikkelig flink! Og ja, hører på Hilljacks nu!

Siste samtale på snap. Jepp det går mye i mat! Og Roger er en artig skrue som dere kanskje ser på titteboksen denne uka.

Siste på insta. Seriøst, hva er så morsomt med at Sophie Elise faktisk nailer en reklamefilm? Tror dere hun faktisk tryner her? At dere deler denne gir henne jo bare flere klikk og likes, ergo mer penger, så det er jo positivt da. Hun gliser og har det gøy uansett 😀

Så; var dette noe interessant? Flere sånne innlegg? 

Uansett, snart kommer månedens spørsmål og svar fra oss, om det er noe dere lurer på er det bare å spørre! Vi poster ikke navn, så du kan spørre uten å være redd for å bli uthengt eller eksponert 😉 

 

Hvorfor gadd eg?

Hadde ikke tenkt å skrive noe i dag, for det at eg trakk ei tann i går har slått meg helt ut. Mer om det HER. Vet ikke om det er smertestillende eller tannlegeskrekken som tar energien, men en ting er sikkert, med crohns er det fælt lite som skal til før man blir sliten. Har lagt på sofaen med bikkja mesteparten av dagen, men utpå ettermiddagen kvikna eg til litt. 

Bestemte meg for å ta litt enkel pelsstell på Tassen, han har begynt å få så mange knuter rundt ørene. Det er jo noe eg kunne gjøre i sofaen og i eget tempo, så eg fant frem noen kammer, børster, ei saks, og ei bøtte med godbiter. Først var det utrolig nok helt OK for han at eg rota rundt i pelsen, han liker det ikke, men godtok det fordi han prøvde å hypnotisere godbiter ned fra bordet. 

Fikk klippa bort de verste knutene, men da eg skulle prøve å kamme ut småfloker slo gutten seg vrang. Denne gutten har bevegelser en ikke skulle tro fantes når det er noe han ikke vil. Da eg holdt godtebøtta over hode hans fikk eg faktisk kamma ut resten, og han fikk selvsagt velge godbit fra bøtta selv etterpå. Det var nok stas. 

Men etter denne seansen med en hund som jobber i mot, og pels som fyker over alt, måtte eg pokker meg tørke litt støv og vaske sofaen også. Den som ble totalt utslitt og igjen havna på sofaen var meg, og nei, eg kommer nok ikke til å ta pelsstell i stua flere ganger!