Sunn og rask vektreduksjon!

Det er blitt etterspurt en liten oppdatering på min helseutvikling, så eg tenkte å bare forklare i korte trekk. Først vil eg si at alt innen trening og kosthold er veldig individuelt, så det som funker for meg funker nødvendigvis ikke for alle. Man bør lese seg opp og evt snakke med en dyktig PT før man begir seg ut på store livsstilsendringer, bare sånn for å ikke gå på en kjempesmell.

Eg starta min reise i februar fordi eg sliter med beina og må ned i vekt. Starta først med endring i kosthold. Helt enkelt teller eg kalorier, dvs appen Lifesum teller kalorier inn og ut når eg legger inn mat og trening der. Nøyaktig hvor mange kalorier eg spiser er uvesentlig her, men eg er nøye med næringen, får i meg gode proteiner og masse frukt og grønt. Først raste eg ned i vekt, men da eg også ble slapp og mista muskelmasse begynte eg å trene i tillegg.

Elsker denne tightsen, den har bittelitt sleng og er faktisk lang nok!

Prøver å få til mest mulig cardio, altså løping og romaskin og sånn, for å forbrenne på en sunn måte. Samtidig trener eg litt styrke for å beholde rompa, og få litt bedre holdning. Ikke alle kan gå like hardt ut da man fort går lei, så det holder for meg med 3-4 ganger i uka. Har fysisk jobb og går turer med Tassen i tillegg. Eneste utfordringen er at eg har bare to treningstights, så eg måtte investere! Endte på DENNE tightsen som finnes i mange farger, og DENNE singleten (som nesten er utsolgt), de var så digg at eg garantert kjøper mer derfra!

Men sånn ellers er det mye fremgang å spore her nå, eg har gått ned rett over 8 kg hittil, blitt litt sterkere, mindre muskelsmerter, og hælene kjennes faktisk litt bedre. Målet mitt er idealvekta, for eg vil ikke bli usunn tynn, men det er litt jobb igjen. Det at eg kaller det livsstilsendring betyr ikke at hele livet totalforandres, det betyr bare at eg spiser sunnere og trener litt sånn at det blir lettere å faktisk leve livet! Trening og litt andre oppdateringer deles daglig på snap, følg gjerne.

Følg gjerne på snap, der deles det meste!

Nå kryper eg til korset!!

Vet ikke hvor mange som har fått det med seg, men for en stund siden var eg hos frisør for å ta en litt for lang ettervekst. Noe skeptisk etter utallige dårlige erfaringer i område her, bestilte eg likevel time. Etter første runden ble det veldig få striper, og de var gule. Ingen sølvsjampo, lillasjampo, eller lilla kur fikk bukt med dette, så eg fikk en ny runde med striper på reklamasjon. Det så greit ut da eg forlot salongen, men etter noen få vask ble det gult igjen, og man ser det er utrolig ujevnt bleika.

Da eg forlot salongen var det godt kamuflert av glansvask…

Dagene gikk, og etterhvert som eg vaska håret ble fargen mer og mer gul, for etter nye striper hadde de hatt grå glansvask i så eg ikke skulle se det. Nå er det faktisk enda gulere enn det var da eg og Tonje eksperimenterte for et års tid siden, og det er så slitt at eg ikke kan stripe det mer. Håret må faktisk bare være sånn. Har ikke mindre enn 7 forskjellige typer lillasjampo og lillabalsam, men favoritten var tom, og de andre sliter så fælt på håret. Fudge er forresten det verste du kan gjøre mot håret!

Eneste produktene eg tør bruke i håret! Det er frisøren min på Vestlandet som tipsa om de.

Eg måtte handle fort! Som nevnt på snap skulle eg dele link til produktene. DENNE lillasjampoen er mild og sliter faktisk ikke på håret, DENNE balsamen styrker uten å gi gultoner, samt eneste hårkuren/maska som faktisk har gjort nytte i dette reiret er DENNE. Beste tips om du har veldig slitt blondt hår er faktisk å blande balsamen og kuren 50/50 i henda før du påfører det, da styrkes håret uten å risikere for mye gultoner. Nå har eg brukt dette i litt over ei uke, og håret er mye sterkere allerede!

Denne «mirakelkuren» skal eg kjøre på med i ca to mnd, for vet du hva? Eg har bestilt time på Vestlandet i mai! Jepp, siden eg ALLTID ender opp med gule ujevne striper her på Østlandet, må eg atter en gang krype til korset, og reise over 100 mil tur-retur for å få det fiksa hos Veronica på ET Hårstudio i Knarvik. Det er også veldig spesielt at mange andre deler samme erfaring at håret blir mye finere hos frisører på Vestlandet, så heretter skal ikke andre enn Veronica få røre dette håret!

Følg gjerne på snap, der deles det meste!

Møter våren med et nytt problem!

Eg hadde bursdag forrige uke, og selv om man aldri skal røpe alderen til ei dame kan eg røpe at eg fortsatt har et år igjen i 30 åra. Er bare barnet vettu. Bursdagen ble feira to ganger, først uka før på Brad Paisley konsert med Tonje, hvilket var storveis! Og ellers dro Doc og undertegnede ut og spiste på selve dagen. Helt greit at bursdagen er godt og vel over, for etter bursdagen min er det jo faktisk vår, og denne våren har eg bestemt meg for å skjerpe meg.

Jada, vi sto helt fremst!

Eg starta ca midt i januar å legge om kostholdet, og har gått ned en del i vekt. «Du trenger jo ikke det du!» Jo! Det handler ikke om utseende. Eg har en hæl som kanskje aldri blir bra, og må derfor prøve å redusere vekta den belastes for. Men det er ikke bare vekta som er under oppussing denne våren. Nå er eg også lei av å nesten alltid ha smerter, og begynte derfor å trene. Jepp, du leste riktig. Eg trener litt styrke fordi det har dokumentert virkning mot muskelsmerter.

 

Trøtt som fy etter trening, men smertene har alt begynt å avta!! Og håret er klart for vår!

Nå som eg har kommet i gang med dette ville eg både belønne meg, samt gi meg litt motivasjon. Det ble altså å ta den 11 mnd lange etterveksten, ja det var på tide! Eg vil få takke og rose Hairport på Kløfta som er flinke og yter veldig god service, så der kommer eg nok til å gå igjen! Siden eg har problemhår som nå er slitt kan eg ikke bruke hva som helst mot gulskjær. DENNE sjampoen og DENNE balsamen er mine absolutte favoritter, de tar gulskjær uten å tørke ut håret. Har brukt de i flere år nå.

On fire kl kvart over seks i morges!

Ellers var det en ekstra seier at eg klarte å komme meg på trening kl 6 i morges, altså FØR jobb, tross mensen! Ja, det er faktisk big deal da mensen kan være et helvete. Har ikke endometriose, men det er likevel både vondt og skikkelig ubehagelig. Det aller verste med den er at nå har Libresse slutta helt å produsere stringtrusebind, og butikkene begynner å bli utsolgt. Det var noe dritt! Vil noen være med å produsere stringtrusebind i Norge kanskje? Er avhengig da mensen kan være like ustabil som ene exen min!!!

Følg gjerne på snap, der deles det meste!

Så mye fint!

Reklame |

Delte en dag tips om fine julekjoler nederst i et innlegg her på bloggen, og fikk mye positive tilbakemeldinger på det. Det innlegget finner du HER om du gikk glipp av det. Men noen synes også det var litt kjedelig at eg bare delte kjoler, så derfor ville eg dele flere muligheter. Det er jo ikke sånn at man må gå i kjole for å være pen og føle seg fresh, det finnes jo så mange stilige topper og bluser som man kan kombinere med ei helt enkel svart bukse, eller kanskje et skjørt. Og det trenger ikke koste skjorta!

Derfor starter eg med nettopp det, for med DENNE buksa kan man lett kle seg opp til både tøff, stilig og pen alt etter hva man har på overkroppen. Samme med DETTE skjørtet, synes det er så stilig.

Julebordantrekket mitt for fire år siden, stramt skjørt og løs topp går aldri av moten!

Vil man se sofistikert ut midtvinters anbefales det å ikke avsløre både overkropp og bein samtidig, så til skjørt over knærne ville eg hatt lange ermer og ikke for mye utringing. For all del, gjør det du føler deg komfortabel i, eg deler bare min personlige oppfatning. Derfor har eg plukka frem f.eks DENNE grønne og DENNE røde blusen som er skikkelig lekker til skjørt.

Til buksa ser eg for meg f.eks DENNE toppen. Ja, den er litt gjennomsiktig, men med en rød bh eller kanskje en singlet i rød eller svart under slipper man føle seg naken, og det ser fortsatt classy ut. Eg tror også DENNE toppen vil være rålekker til buksa om du liker å vise bitte litt mage.

Poenget er at med ei svart bukse eller svart skjørt har man så mange muligheter uten at det trenger bli kjedelig. Buksa kan gjerne være litt røff, for den kontrasten til en pen bluse er så kul. Ikke si det til Doc, men eg har akkurat klikka hjem noe av dette selv! Håper dere også finner noe dere er fornøyd med, og skrik ut om eg skal snuse frem noe mer fint da. Kan også finne frem noe til herre om det skulle være ønskelig en dag.

 

Snap / Insta

Klar for vinter!

Reklame |

I går ble eg så fascinert av været at det ikke ble nor særlig konstruktivt innlegg på bloggen, og i dag var beina så hovne og tussete at eg måtte kjøre på cruise kontroll hjem fra jobb. Helt normalt med andre ord, man finner løsninger på det meste, for noe bedring gidder ikke eg vente på. Kronisk er jo liksom kronisk, er bare glad eg faktisk klarer å jobbe litt igjen! Ellers har dagen vært ganske så bra.

Linker til vest og kjole lenger ned. Vesten kommer i flere farger!

Glemte forresten å fortelle om pakken som kom i går da. Er ikke noe big deal sånn egentlig, men en ny snedden epoke for meg! Nevnte her tidligere at eg fant igjen en vest fra jobben, og ville teste ut konseptet. Alltid tenk at fryser mage og rygg, da må armene også fryse, men eg måtte likevel prøve et par dager. Og vet du hva? Eg elsker det! Denne årstida er for varmt for jakke, og for kaldt uten noe, men vest er helt perfekt!

Så fluffy og god vest da!!

Nå har dermed undertegnede slått på stortromma og klikka hjem eg svær og god vest som eg elsker, og den var på tilbud! Du finner den HER. Kjolen eg har på bilde fikk eg spm om på snap i sta, så HER er link til den om flere lurer. Skikkelig myk og løs, med detaljer som gjør at den ser litt eksklusiv ut selv om den hadde inflasjonsvennlig pris. Da er altså høstens og vinterens favorittantrekk i boks, kan brukes til både fest og hverdags dette vel.

Eg har egentlig ikke gjort en dritt fornuftig i dag, annet enn jobb og å teste ut nytt vinterantrekk. Man må ikke alltid drive med noe, er fullt lov å kjede seg litt også. Vi fant forresten en morsom serie på SkyShowtime da, eller vi inngikk et kompromiss. Siden Doc får spasmer av serier som Kardashians ble vi enige om å se en annen litt tøffere familie, og fant frem The Family Stallone som er om familien til Sylvester Stallone. Her er det mye humor og faktisk litt interessant for begge. Kan fint anbefales!

 

Snap / Insta

Mandagsblemmer!

Skikkelig rart å stå opp kl 6 en septembermorgen for å oppdage at det faktisk er 16,5 grader så tidlig. Ble litt overraska siden det nå var spådd surt og kaldt, hadde liksom venta ordentlig ruskevær. Jaja, lot ikke sommertemperatur på høsten stoppe meg, og dro fornøyd på jobben iført shorts. Jobben gikk overraskende bra i dag, men det skal dog nevnes at eg kjenner det godt i beina nå. Spørs om disse sålene var noe suksess i hele tatt. Da eg kom ut fra jobben var det grått og fukt i luften, men ikke veldig kaldt.

La gå, etter jobb måtte eg på handling. Var tomt for Gorbys i fryseren. Handlelista var faktisk lenger enn at eg gidder ramse den opp her, og eg hadde glemt pose. Lovde meg sjøl å aldri mer kjøpe de jækla overprisa bæreposene, denne vinner de altså. Men eg gikk nå inn og handla eg, og kjøpte en litt mer solid pose til å ha i jobbsekken, sånn at dette ikke skjer igjen. Kom ut av butikken med ny pose fylt med alt på lista utenom de fordømte Gorbys’ene. Pokker.

Passe sløvt mandagstryne som forsøker seg på et smil

Hjemme fiksa Doc middag, en slags pastagrateng med stekt raspa gulrot, kjøttdeig, og mye mer godt. Rasper du gulrot og steiker det vil du oppleve en steike god smak som kan brukes i det meste! Etter mat fant eg frem strikketøyet, men siden det var så grått ute så eg ikke en dritt og endte med å rekke opp en hel omgang. Kom på at vi har DENNE stående, og fikk da se at eg ikke hadde gjort feil likevel. Fader altså, sittet å dille med det der forgjeves!

Følte det var litt guffent og surt, og ble liksom litt frossen bare av å se hvor grått det var ute. Så med strikketøyet under kontroll tok eg en varm dusj og ei brødskive før eg fortsatte, en dusj hjelper på så mangt. Deretter en kveldstur med Tassen, og jaggu var det 18 grader kl 21.30! Nå ble det også litt mer fremgang i strikketøyet, er ferdig med raglandøkingen, og skal begynne på bol. Blir spennende i morgen om eg kommer til riktig antall, skal «bare» være 408 masker, og det gidder eg neiggu ikke telle i kveld! Og nå har eg jaggu pådratt meg hoste og vondt øye også.

Snap / Insta

Må visst på streng diett gitt!

Som mange nå sikkert har fått med seg har eg lagt ute i en stripsa bikini i det siste. Jepp, den røk i feste bak for noen år siden, faktisk da den var nesten ny. Og Doc som er en altmuligmann visste naturligvis råd, han har, som seg hør og bør, strips i alle farger og størrelser liggende, og satte en søt liten strips i ryggen. Siden har eg dedikert den bikinien til terrassebruk. Den stripsen er faktisk av samme typen som de vi forlova oss med en gang i tida.

Når den stripsa rosa bikinien har gjort jobben sin!

Eg har levd godt, bikinien sitter bedre enn noensinne, og det gjør jaggu stripsen også. Når eg ligger så flat eg kan på rygg og soler meg gnager den seg så godt inn i ryggmargen at man kan se konturen av den i tre dager. Det var på tide å se etter ny fasade til meieriet mitt, hvilket eg trodde skulle bli en smal sak. Sjekka Cubus på Kløfta her om dagen og visste at de ikke hadde, så eg kjørte til Vormsund.

Tror du de hadde da? Verken Cubus eller Lindex hadde inne noe som eg hadde fått på meg etter fylte 16 år. Så til Jessheim. Innom alle butikker som selger bikini. Målet var en helt enkel med vanlige stropper, spiler, og akkurat nok vatt til å skjule evt kulde. Vel, de eneste som hadde noe sånt hadde enten i mikrostørrelse, eller i så grelle farger at eg kunne skremt fanden på flat mark. Ikke pokker!

Nei eg kjørte tomhendt hjem, eller det vil si, eg kjøpte et termometer, for det vi har på kjøkkenet står i solsteiken halve dagen, og eg ville ha et i skyggen også. Skal det bli ny billig bikini må eg nok først på diett! Vel hjemme monterte eg denne måleren før eg gikk slukøra opp til kommoden for å leite frem disse gamle trekantbikiniene eg gikk med første gang eg trodde eg var feit. Men hva skjulte seg der? Jo, en gammel bikini eg trodde eg hadde kasta!

Bare meg og termokoppen som deiger oss i sola!

En eg hadde kjøpt på nett, som var for stor, en av flere plagg som aldri ble returnert! Ja, det er hovedgrunnen til at eg liker fysiske butikker, ting i feil størrelse blir nemlig aldri returnert… Flere som har det sånn? Jaja, den passa plutselig nå da, og var jo til og med fin på! Da kunne eg ligge ute med iskald iste på termokoppen i hele ettermiddag og svette meg tynn, for svette – det gjorde eg! Sjekka forresten max/min temp på nye måleren nå, og det har pokker meg vært oppi 33 grader i skyggen i dag, dæven!

 

Snap / Insta

Mine beste tips for sommeren!

Reklame |

Som mange sikkert skjønte dro vi hjem i går. Nå var aldri planen å bli lenge borte, vi ville bare lufte oss og sjekke ut Ullared nå før høysesong, for eg ville se det uten å måtte gå i kø. Eg hadde nesten ikke noe vondt når vi var borte, bare nesa og magen som fortsatt var mygla, men så fort vi kom hjem kom også de 90 år gamle hoftene og knærne tilbake. Jaggu godt det blir mye tur i sommer!

Vil bare på tur igjen så fort vi parkerer!

Vel vel, eg har fulgt legenes råd slavisk om å slappe av, ikke gjort annet enn å ligge i en hagestol og bare est ut i bredden. Eg vet det kan være farlig å sole meg, men eg føler meg så fresh med litt farge. Derfor tenkte eg å komme med noen gode råd til hvordan få jevn og fin farge på en tryggest mulig måte.

Hver morgen starter med en dusj, og ca en gang i uka hele sommeren skrubber eg meg i dusjen, da får eg bort gamle hudceller sånn at ny farge varer lenger. Det enkleste er å bruke de HER når eg såper meg inn. Etter dusjen smører eg hele kroppen i DENNE solkremen. Men vær obs på hvilken hudtype du har, og velg en høyere solfaktor om det trengs. Gjenta solkremen en gang i timen kl 10-15, for det er da sola er på sitt sterkeste.

På nesa og ørene har eg DENNE, skal ærlig innrømme at eg ofte glemmer den, og leppene smøres ofte med DENNE. Så er det bare å nyte sola. Husk å ha noe vann tilgjengelig, og pass på å ikke bli for varm, du vil ikke ha solstikk. Ikke alltid eg dusjer etterpå, for pigmentene jobber fortsatt mange timer etter soling. Men eg smører meg med DENNE på kvelden, den gir god fukt, bevarer fargen, og lindrer om du evt skulle bli brent.

Dette er produkter eg har brukt i alle år, de er gode for min ømfintlige hud, blir ikke klissete og ekkel, så eg kan virkelig gå god for de. Ja, og så lukter de så godt også, ikke minst! Kos dere i sola, og beskytt gjerne øynene også, solbriller er et must selv om eg ser ut som en panda etterpå!

 

Snap / Insta

Startvansker ingen hindring!

Og der måtte eg kapitulere. Det vil si, væromslaget tok meg igjen her, så eg kom meg ikke ut av senga for egen maskin i morges. Venta litt, dytta ned to Paracet, og kom meg til slutt på jobb hvor eg fungerte på sett og vis. Med mye smerter holdt eg meg mest for meg sjøl, ville ikke smitte andre med mitt rævva humør. Etter lunsj begynte det heldigvis å gå seg til, så resten av arbeidsdagen gikk noe bedre.

Lurt med en pause før kortet går varmt!

Siden eg nå hadde blitt så mye bedre kjørte eg rett til Jessheim hvor eg møtte Tonje. Vi skulle ha oss en liten shoppingrunde, bare fordi. Nå var det så lenge siden sist eg hadde vært på en sånn titterunde, og så var det koselig at Tonje ville bli med. Vi var innom så mange butikker at vi til slutt måtte ta skylappene på og sette oss på Starbucks. Vi hadde jo lyst på alt vi så vettu. Eg endte med en kjole fra Cubus, DENNE neglelakken (nå på tilbud), og noen bobler fra polet.

Etter kaffe og mer skravling skilte vi lag, da dro eg hjem, og hun rusla videre. Hjemme sto det en henger på tunet, og eg skjønte raskt hvem sin det var. Ut på kvelden kom eierne av hengeren fra Sverige i bobil. Det var Mary Ann og Magne som var på tur, så vi inviterte de inn på skravling. Du kan vel si det sånn at selv om eg ikke var særlig pratsom på jobben, så har eg virkelig fått skravla fra meg likevel i dag, og det har vært ordentlig koselig!

 

Snap/insta

Grei fangst i dag!

Jepp, Yr lurte meg godt, de hadde nemlig ikke meldt snø. Det var riktig nok ikke store greiene her, ikke akkurat så de får kjørt skiløyper, høhø. Tok veien fatt og fikk til min store forskrekkelse alt før Jessheim se tjukt snødekke på 10-20 cm. Kort fortalt ble det en spennende tur til jobben i en «slede» med sommerdekk. Eg satte på 4wd, holdt god avstand og tok det det pent. Trafikken gikk uansett meget treigt, og eg kom frem i god tid.

Godt fornøyd med dagens fangst!

Nei, nå var ikke planen å prate om været, det har dere vel fått nok av fra andre kanter. Etter jobb skulle eg egentlig på shopping med Tonje, vi skulle på jakt etter nye sommerkjoler, men VG skremte oss bort fra shopping. Ifølge de var det så ekstremt kaos at vi slo fra oss å møtes på Jessheim, hvilket resulterte i at eg kjøpte en av kjolene eg posta i går! Jepp, eg har hørt på folket og tatt tilbakemeldingene i betraktning.

Det ble DENNE kjolen, og den leveres til uka. Gud som eg gleder meg til prøve den! Satser på å ha årets festivalkjole i boks der, og da gjenstår det å vente på sommeren. Jo, Tonje var forresten innom i kveld, hun hadde rydda klesskapet. Vi rakk å se nesten hele Cammo på NRK mens eg plukka ut de klærne eg ville ha, så da har eg velegentlig fylt klesskapet for i år. Cammo kan absolutt anbefales, meget oppegående serie!

Var litt å gå gjennom da!

Doc derimot, han har tilbrakt noen timer i garasjen. Dynamoen til Rolls’n kom i dag, så da var det bare å få den montert. Ut på ettermiddagen kom han stormende inn i full jubel «Nå lader’n!!» Klart det er moro når man får gamle ting til å virke, er jo som julekvelden på en fireåring det! Også moro for meg, for det betyr at vi snart kan dra på cruising igjen! Åååh, måtte sommeren komme fort!

 

Snap/insta

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top