Eg er faktisk veldig sterk!

Dæven så sterk eg er! Ja, for når man er støl er det musklene som verker etter man har trent. Så støl som eg er etter vedstabling i helga, så må eg ha mye muskler. Sånn er det med den saken! Er er faktisk så sterk at eg måtte rulle ut av senga i dag, og på jobb var det heldigvis hode som fikk de største utfordringene. Der går det forresten bedre etter avdelingsflyttinga, nå er vi liksom på plass og i gang.

Ikke tenk på grevinnehenget, eg er sterk nok til å bære det!

Doc derimot har vel egentlig bare nevnt kneet, så det spørs hvor mye muskler han har. Godt mulig han er mer støl i morgen, det vil tida vise. Han klager ikke så mye, så det er ikke godt å vite egentlig. Stort sett grei å ha med å gjøre.

Ellers kan det meddeles at eg redda litt eventuelle matsvinn i dag. En blomkålris som gikk ut på dato fredagen, og ei tynn slimse med ost, som ikke lenger ostehøvelen kunne håndtere, sto for kjøleskapsdøra. Klar for sin siste vandring. Det lukta greit nok og så ikke så verst ut, så her fantes det håp. I tillegg fantes der en kjøttdeig som snart måtte brukes.

Kort fortalt; eg stekte kjøttdeig og blomkålris, blanda i en pose med spagettisaus som eg modifiserte litt med rømmedressing og delikatesseløk. Dette ble fordelt i en form og toppa med resteosten. Tror dette sto i ca 20 min på 180 grader. Det ble faktisk steike godt, om eg får si det selv, og attåt ble det rista brød med mye smør. Smaker alltid litt bedre når man slipper å kaste mat, også der er eg sterk!

 

 

 

TikTok / Insta / Snap

For slitne til øl!

Nok ei helg nærmer seg slutten, men denne helga har vi rett og slett ikke hatt tid til å legge merke til pandemien. Vi har vært så enormt driftige at vi hadde tenkt å unne oss ei øl i kveld, men samtidig så slitne nå at det orker vi ikke likevel! Hele gårsdagen gikk jo med til å hente og partere et villsvin.

Ready, set, go!

Dagen i dag har gått med på verdens beste treningsstudio, i naturen! Denne HER er forresten ikke dum når man skal jobbe fysisk hardt over tid. I vinter har vi felt ca 25-30 trær, og bare de fem første hadde vi henta hjem. I dag gjensto det da å hente hjem resten.

Disse stokkene er jo fryktelig tunge, vi sleit skikkelig sist med å løfte de på bil og henger. Selv med tømmerklo var dette en utfordring for to skrantne kropper. Derfor bestemte vi oss for å kappe alle stokkene på stedet, for så å ta de med hjem.

Som varm kniv i smør!

Doc fikk låne ei ekstra motorsag hos broren, så her var det ingen bønn, nå skulle begge jobbe! Greit, vi har kjøpt inn nye hørselvern, og eg fikk på meg vernebukse, så det skulle ikke være noe heft for en veloppdratt stril!

Doc satte i gang med de største stokkene, mens eg tok de minste, for Doc hadde den sterkeste saga. Vi har blitt steike god på arbeidsfordeling da, og samarbeidet er det heller ikke noe å si på. Ingen høylytt diskusjon verken i går eller i dag!

Godt slitne på siste vending!

Etter alt var kappa i ca 30-40 cm lengder måtte alt på bil og henger, og her var det stokker i alle tykkelser. Det å lempe tømmer sånn er jo helt klart bedre enn å stå på treningssenter og løfte på vekter eller sånne kettlebells, bøy og tøy, og tungt som pokker!

Det ble over seks timers jobb og fem vendinger med fullt lass på plan og henger, i tillegg til de stokkene som vi henta hjem på første hogst i vinter. Så får vi se an når vi kløyver og stabler. Sånn det ser ut nå kan det fortsatt bli mange ledige helger utover, men først må dere alle ha ei riktig god uke!

 

 

 

 

TikTok / Insta / Snap

Fantastisk morsom trim!

Etter en helt vanlig grei dag på jobben kjørte eg i dag rett hjem, hadde helt glemt at det minka på Pepsi max’en. Burde nok vært innom en butikk ja, men det får klare seg til i morgen. På vei hjem hørte eg på egen spilleliste på Spotify, og da pleier eg å gaule med for full hals.

Kan jo de fleste sangene, men det var en sang eg aldri helt har lært teksten på. Da måtte jo den settes på repeat så eg kunne lære den, men det var ingen enkel oppgave. Snakker om låten Sold av John Michael Montgomery, de som har hørt denne vet hvor fort den går. Eg var bestemt, denne skulle eg lære, selv om eg mest satt og lo av meg selv.

Hvem trenger gym når man kan synge raske sanger?

Da teksten endelig satt måtte eg feire med å ta den flere ganger. Det resulterte i at eg ble andpusten, og pulsen lå på 130, ergo fettforbrenning. Så om du trenger litt trim, men ikke gidder å trene, er det bare å lære denne låten! Og skulle du øke magemusklene enda fortere, da kan du spe på med denne godbiten HER. De er nydelige!

Da eg holdt på med middagen ringte tlf. Det var muttern som ringte på FaceTime, da trodde eg hun hadde kommet borti tlf, for hun har aldri ringt meg på FaceTime før. Eg svarte for å se hva som foregikk, og da var det bestemor i andre enden. Det var riktig så koselig, hun var i et strålende humør og tøysa like mye som hun alltid har gjort. Ei flott dame på alle måter!

Beste treningstips på bygda!

Nå har treningssenteret vært stengt i nesten to mnd, og eneste trim eg har fått er jo det eg gjør på jobb, samt målet mitt på 8000 skritt dagen. Selv om hovedtanken kanskje ikke var å trene i dag, har det likevel blitt ganske mye trim her. Eg har virkelig fått brynt meg.

Læremesteren Doc (i bakgrunnen) holdt seg heldigvis i nærheten hele tida.

Tidligere i uka felte vi jo en del trær for en nabo i mot at vi skulle få tømmeret. Med ATV og ombygd henger var ikke dette store utfordringen, men nå skulle det altså kløyves. En annen nabo lånte oss vedkløyveren sin, så jobben gjorde seg nesten selv.

Er jo trivelig å drive litt ute da

Det som var selve trimmen i dag var jo da altså å løfte og bære. Først skulle alle stubbene bort til kløyveren, før en og en skulle opp og kløyves. Det var jo ikke lite tømmer, så her gjaldt det å bruke litt forskjellige løfteteknikker. Kneløft og en variant av hipthrust ble de mest brukte, de er mest effektive med tanke på jobben eg skulle gjøre. Løftet også stubbene litt høyt så eg fikk utbytte i overkropp også. Og ja, eg var nøye med å løfte riktig, og varierte ut fra vekt og størrelse på stubbene.

Har alt varma mye denne veden, og mer varme blir det til vinteren!

Etterpå skulle alt inn i låven, og nei her stabler vi ikke veden, det hadde sikkert tatt ei uke. Eg kasta heller alt inn. Det går jo så mye fortere, og det er mer luft i mellom så eg ser for meg at tørkingen går litt fortere. Variasjonene her var mellom underkast og overkast, høyre og venstre arm, kast bak ryggen, og også her kan man bruke en slags hipthrust.

Alt i alt var eg aktiv i ca 5 timer, det ble som sagt ca 4-5 kubikk ved til vinteren, og hele 11 300 skritt. Spent på hvor støl eg blir etter dette. Nei det finnes faktisk ikke bedre trim enn å drive på med gardsarbeid, og det er nyttig på flere måter.

Rett i guns’a!

Imellom øktene lagde eg noen nydelige burgere med sure reker til middag, nei vi hadde ikke brukt rekene om vi visste de var sure. Doc har jo dårlig erfaring med sure reker etter han var på sykehus i Praha i januar, og disse ville ikke engang Tassen spise. Etter eg var ferdig med veden lagde eg til et lite fruktfat som vi raskt spiste opp. «Det går rett i guns’a» som PT’en sier. Alt i alt en meget oppegående lørdag, og nå er eg skikkelig sliten med god grunn og god samvittighet.

 

 

 

TikTok / Insta / Snap

Ikke gjort dette siden barndommen!

Ja så ble det jo 50% sykemelding denne uka, og eg kjenner at det er helt greit. Da klarer eg å gi full gass de timene eg er på jobb, og får gjort ganske mye. Blir så klart fort sliten, sliter fortsatt litt med mat, men det er mye mindre magesmerter. Dette går rette veien, og eg satser på å jobbe fullt allerede neste uke! Men da eg kom hjem fra jobb i dag, var bobilen borte. Mamma og pappa hadde tatt turen videre noen dager, men eg regner med de kommer tilbake før helga. Da skal vi nemlig på vift.

Begynner å bli litt sterkere da!

Etter jobb i dag rakk eg å rydde litt her før de andre kom hjem. Doc var først hjemme, og da leieboeren ankom var det jaggu bare å kaste seg rundt. Eller det vil si, vi kasta i oss hver vår brødskive først, så slang vi på oss noe treningstøy da. Det var igjen tid for litt trening.

Om eg kan trene sånn som magen og kroppen er nå? Jepp. Trening hjelper faktisk. Nå skal eg ikke si det er fasiten, men for meg hjelper det med litt trening når oppblusset er på vei bort igjen. Så lenge man trener riktig, altså det er viktigere å gjøre øvelsene riktig enn å løfte tungt, da går det helt fint. Dette gir meg mer både matlyst og energi, noe som er med på å gjøre meg bra mye raskere.

I dag var det hovedsakelig bein og rumpe som fikk kjørt seg. Alle drømmer vel om ei lekker sprettrumpe? Her gjør vi i alle fall et forsøk. Det var flere andre på trening i dag, da ble det dermed full fokus på øvelsene. Og med et sånt HER får du ekstra utbytte på mange øvelser, og det kan også brukes hjemme. Men så fort de andre dro, da begynte selvsagt denne fjasinga vår.

Nei, ingen er vakker opp-ned, men det driter vel vi tynt i?

Leieboeren ville lære seg å stå på henda. Når vi prøver oss på nye ting går jo det oftest opp i tullball, og «tøffe» meg skulle liksom prøve å lære henne dette. Eg har jo gått på poledance, og der lærte vi å stå på hode, så det fikk eg vist henne.

Hun ble faktisk litt imponert over meg da, og det kan eg jo skjønne sånn som hun jobba for å komme seg opp. Men hun klarte det bra hun også, til tross for å ikke ha prøvd siden hun var liten! Vi ga blaffen i å stå på hendene, det ble nok litt for mye latter, og vi hadde rett og slett ikke krefter igjen. Alt i alt var det ei meget bra økt!!

Tålte trening, men ikke butikk…

I dag våkna eg opp mer opplagt enn eg har vært på lenge. Eg satt riktignok litt lenge i morgenkåpa, men følte meg utrolig nok fresh likevel. Eg har for første gang på ei uke sovet godt ei hel natt, og våkna uten magesmerter. Det var helt underbart kan du tro. Frokosten besto av ei herlig skål med fortryllende surmelk og kavring, og en aldri så liten Somac. Så var eg klar for å erobre verden, eller i alle fall sofaen.

Etterhvert ble leieboeren fysen på snacks, men da ikke noe av det vi hadde i snopeskuffa var godt nok, lagde hun baconvafler. Ja altså vafler med baconbiter i. Dæven du, det smakte! At vi ikke har tenkt på det før? Skal si det til tider kan være berikende å ha leieboer, men så fort vaflene var spist begynte hun å mase om trening igjen. Tenker den dårlige samvittigheten over høykarbolunsjen tok overhånd. Vel, siden eg ikke hadde kjent noe særlige magesmerter i dag var det vel greit med ei lita økt på trening igjen.

Når energien er på et minimum funker det å være moralsk støtte!

Vi kasta oss rundt, fikk på åletrange tights og våre lite flatterende sports-bh’er, og kasta oss avgårde. Da vi satt i bilen kom magesmertene sakte men sikkert snikende, men eg lot det ikke ødelegge, eg var fast bestemt på at det var på tide med litt mosjon. Har jo lagt på sofaen i ei uke nå. Vel fremme ble det noe kortere oppvarming enn eg hadde sett for meg, eg var tømt for energi etter fem minutter på ellipsemaskina. Tok noen rolige squats mens leieboeren fikk løpt fra seg på tredemølle. Eg har jo nesten ikke spist på ei uke, gått ned mer enn fire kg siden sist helg, så noe positivt er det vel med crohns.

Vi gikk videre til styrketrening, og eg fokuserte på rygg for å unngå å belaste meg selv for mye. Det gikk jo for så vidt greit det, og leieboeren kjørte sitt løp. Til slutt trente eg litt biceps og skuldre, men fikk ikke rare utbytte da det ikke var mer krefter å hente. Skal i alle fall ha med meg noen sånne HER neste gang! Prøvde meg også på en liten mageøvelse, men det ga eg opp når hoftene, av alle ting, begynte å knirke. Da var det bare å ture derifra.

På vei hjem stakk vi innom butikken for å handle noe småtteri og mer Pepsi Max. Leieboeren tok korga, og eg skulle på et sporty vis raske med en 4pk P-Max i farta. Det var skikkelig lurt med min flaks vettu. Det knasa i nakken, og siden har alt til venstre vært i dødvinkel. Nå er eg tilbake på sofaen, med vond nakke i stedet for vond mage, og det var ikke engang treninga som tok meg. Men eg har ostepop og P-Max!

Folk lo og peika på ræva mi!

For noen år siden fortalte eg om cellulittene mine på bloggen, og nei dette er ikke noe bare eg selv ser. Dette er noe eg har fått kommentarer på helt fra 15 årsalderen, da en ex lurte på hvorfor eg hadde klumper på lårene. Eg var da 170 cm høy, 50 kg, og dreiv mye med idrett, altså ganske tynn og trent, likevel lyste cellulittene som lanterner på ræv og lår. Medelever bemerka det høylytt i garderoben etter gym på videregående, vi lo det bort med at vi har alle våre laster, hun ene var lav, ei hadde forskjellige pupper osv. Det var jo ikke mobbing akkurat, bare at det ble nevnt i en samtale om kropp.

For rundt tre år siden trente eg på et lite studio, følte meg egentlig ganske så fit etterhvert, og tøffa meg til å gå i tights en dag. Det skulle eg fort få angre på. Ei venninne og eg sto og trente med manualer da vi hørte fnising. De luringene som sto bak oss tenkte tydeligvis ikke på at vi så alt i speilet, for der så vi at tre karer peika på lårene mine og lo mens de snakka om hvor jævlige cellulitter eg hadde.

Det var i dette antrekket eg ble mobba for cellulittene, synes ikke forfra da

Det er eneste gang i livet mitt at eg har følt meg mobba, og det var ikke noe behagelig. Nei det er altså ikke noe bare eg tror og ser selv, det er veldig synlig! Det er faktisk så pass at eg flere ganger har vurdert å sjekke meg for lipødem.

Vel vel, nå er eg omsider i gang igjen med trening, og godt er det. Eg fokuserer hovedsaklig på rygg (pga smerter og holdning) og bein nettopp for å se om det er mulig å gjøre noe med disse cellulittene, selv om eksperter mener de er kommet for å bli. Men da er jo problemet hva man kan ha på seg på trening, for man må faktisk føle seg noenlunde vel for å ikke miste motivasjonen helt.

Nå har eg én tights som er spraglete i camo, og den skjuler alle mine synlige «feil». Saken er at den må vaskes, som alt annet treningstøy, og da skulle eg jo gjerne hatt noe annet å trene med i mellomtida. Vi har riktig nok et møblert hjem, men tørketrommel er en luksus vi ikke har unna oss.

I går ble det en nødløsning, ei gammel joggebukse som er litt sånn tettsittende. Det var et veldig dårlig valg. Fikk mer cellulitter i den buksa enn eg noensinne har hatt uten noe bukse. Da bestemte eg meg for å starte jakta på en ny spraglete tights, en som skjuler det meste og er høy i livet. Ja for hugleikshandtaka skal også skjules.

Vi kan vel alle være enig i at dette er det ikke bare eg som ser? Det strake beinet er klumpete

Eg tråla nettet i hele går kveld etter noe brukbart, fikk mange tips her og der, men alt som så ok ut var jo så klart utsolgt i min størrelse, ja det var bare igjen str S og XS i alt eg fant. Dermed ble det en tur på senteret i dag.

Først innom tilbudsbutikken til Intersport, men de tightsene der var litt for ærlige for meg. Cubus hadde noen fine på nett, men de var jo ikke i butikken, men til gjengjeld fant eg noen fine sports-bh’er da. Spurta så ned på Intersport, og der var utvalget noe bedre. Fikk prøve flere, og ekspeditøren var hyggelig og skjønte problemet. Eg var nok ikke første dama som handla der. Fant en tights eg virkelig likte, casha ut og reiste hjem. Da blir det trening i morgen med ny tights som eg nesten føler meg litt funky i! Glemte å ta bilde, men skal sikkert bruke den i morgen, da ordner det seg sikkert.

Motbydelig i solarium!!

Når eg våkna i dag tidlig var eg virkelig frisk og opplagt, så klar for å gripe dagen som eg kunne bli. Synes bare det føltes litt vel tidlig, så eg sjekka klokka. Den var bare 7, og Doc hadde alt stått opp? Står han så tidlig opp i helgen? Tenkte eg mens eg sjekka tlf en gang til. Pokker. Det var ikke lørdag i dag, det var tirsdag. Altså en ting er å ha fredagsfølelse på en torsdag, men å oppdage på en tirsdagsmorgen at det ikke er lørdag, den er bare lei. Dermed ble eg brått litt mindre opplagt.

Ble ikke fleksebilde i dag da, så her er et fra garderoben

Det var vel egentlig bare å komme i gang med dagen, og på jobb gikk det faktisk ganske greit til tross for at lørdagen var en tirsdag. Det var en fortryllende følelse å kjøre hjem fra jobb kl 16.15, og bli blenda av sola hele veien hjem. Denne sola varer lenger og lenger hver dag nå, hvilket betyr at vi nærmer oss sommeren, og sommerkroppen skal igjen forberedes. Da er det jaggu godt å ha en leieboer som maser daglig om trening, så vi kom oss på trening i dag også. Angrer bare på at eg gikk hardt på med bein, nå er ikke trappa min venn på noen dager. Og det er med god grunn eg ikke tok bilder på trening, eg må nemlig ha noen nye sånne HER!

Etter trening måtte vi belønne oss selv litt, og da tenker du vel naturlig nok på sjokolade og chips. Nei her ble det intet mindre enn solarium. Joda vi vet det kan være farlig, men nå var det ikke mange minuttene det var snakk om, og det funker mot det lille eg har med eksem.

Vi gjorde som vanlig, betalte og gikk til hvert vårt rom. Vaska solsenga før eg kledde av meg, men da eg skulle klatre inn i solariumet så eg tilfeldigvis ned. Der var det noe som fanga blikket mitt og fikk meg til å gremmes. Det var like før eg trakka på ei brukt snusklyse med min bare fot. Æsj! Eg kan tåle mye, men brukt snus er bare motbydelig. Klarer man ikke putte en brukt snus i søppelet eller lokket på boksen, da er man virkelig ikke voksen nok til å snuse! Og ja, eg fjerna den så klart, så ingen skulle komme til å trakke på den.

Ikke appetittelig selv om det var en hvit snus

Kommer til å bli ødelagt!

Nå er det en mnd siden leieboeren flytta inn, og siden det har hun masa så og si daglig om vi kan dra på trening. Vi har jo gått litt turer innimellom, men det er tydeligvis ikke nok. Med det studie hun tar er det en fordel å holde seg litt i form, men at det skulle gå ut over meg hadde ikke eg tatt med i beregninga. Da hun spurte om å få bo her ei stund, lovde hun at vi knapt nok kom til å merke at hun er her, men det har eg da jaggu fått merka i dag.

Ja det finnes camo tights!

Nå skal det nevnes at Doc har ordna adgangskort hos Nes Styrkeidrettslag, hvilket eg kom i skade for å nevne til leieboeren. Siden har hun mast, og i går ga eg etter og gikk med på å trene i dag. Fysioterapeuten har jo gitt meg noen øvelser for ryggen, og badevekta knekker vel snart hvis eg ikke tar grep. Etter jobb var det derfor bare å kaste seg rundt, løpe opp og ned for å finne noe treningstøy eg ikke har vokst fra. Camo tights er jo helt perfekt, det kamuflerer alt av cellulitter. Finner ikke igjen min på nettet, men HER er en lignende tights. Funker forresten like godt på sofa som på gym.

Vel fremme tenkte vi å starte med romaskin og tredemølle som oppvarming, men oppe hvor dette står var det Zumba (eller hva det heter). Vi ville ikke forstyrre midt i timen, og valgte derfor oppvarming på noen spinningsykler i stedet. Vi begge hater sykling, så det ble ikke lenger enn at vi akkurat ble svett. Så var det videre på alle disse fancy apparatene da, og ikke minst manualene. Eg fikk trent alle muskelgruppene i rygg og skulder, som planlagt, og leieboeren fikk trent det hun skulle trene. Men på dette treningssenteret er det et helt genialt apparat, et apparat som gir deg rumpa til Funkygine!

Klart vi måtte teste det! Eg var først på, og kjente fort at dette funka. Kjente det både i mage, korsrygg, rumpe og lår, og så for meg ei lekker sprettrumpe litt frem i tid. Ble bare avbrutt av latterbrølet til leieboeren da hun fikk øye på meg, det så tydeligvis ikke like bra ut som det føltes. Hun lo og tok flere bilder mens eg holdt på, og da det var hennes tur skjønte eg fort hva hun lo av. Det så virkelig ikke bra ut!

Fantastisk apparat! Mindre fantastisk utøver…

Vel hjemme var vi så stolt og fornøyde med dagens innsats, så vi avslutta like greit dagen med hamburger. Det hadde vi jo fortjent nå, selv om vi kanskje heller burde spise selleri og brokkoli. Vi slår uansett alle som ikke har trent i dag, og det er mer enn godt nok! Så får vi se hvor støl vi er i morgen!

Og helt på tampen, et bilde som egentlig ikke burde komme på blogg….

Leieboeren hadde andre planer…

Siden trening utgikk i går la vi en slagplan om å trene i dag, både leieboeren og eg er jo gira på å komme i gang med litt mosjon. Vi måtte komme i gang i dag, for i kveld kommer det vestlendinger på besøk, og de skal være her til søndag. Litt dumt å stikke av i flere timer når familien kommer langveis for å besøke oss. Doc er fortsatt i Praha, så vi kan ikke stille han til disposisjon for underholdning heller.

Dagen i dag starta ikke helt etter planen. Eg kom meg ikke på jobb, kom meg faktisk ikke ut av senga fordi hele kroppen lekte verkebyll. Etterhvert som eg kvikna til, kjørte eg i meg en neve Paraceter, og kom meg omsider på jobb.

Dette skulle jo gå greit, tenkte eg, helt til lunsjtider, da måtte eg innom sjefen og få ny forsyning med Paracet. Joda, eg holdt da ut dagen, selv om eg ikke produserte allverden. Ryggen og venstre legg verkte fortsatt, ja det er ofte litt uforklarlige smertefordelinger på crohnspasienter. Nå skal det nevnes at eg spiser så sjeldent Paracet at eg har fortsatt samme brett som eg kjøpte for to år siden, det skal virkelig være vondt før eg tar painkillers.

På vei hjem fra jobb slo også hodepinen inn, men eg tenkte så enkelt at litt middag og en Paracet til, så skulle det være mulig å få til litt trim. Men da hadde leieboeren plutselig egne planer, hun har nemlig bestemt seg for å bytte bil nå. Dermed gikk først turen til en vaskehall med bilen hun skal selge, og etterpå stakk hun til Oslo for å hente en hun har kjøpt. Da ble det neiggu ikke noe tid til å dra på et treningsstudio.

Husarbeid er også mosjon!

Vel vel, denne tøtta vet nå råd. Eg har rydda kjøkkenet og vaska badet, så fikk eg da litt mosjon via husarbeid. Og så har eg et sånt HER, og med det kan man enkelt trene de fleste muskelgrupper. Så nå som eg venter på at leieboeren skal komme hjem, og på besøk fra ville Vestlandet, kan eg jo faktisk trene litt for meg selv.

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top