frukt

Helse28.07.2023

Ultralyd og shopping!

Fikk aldeles ikke sove i går kveld, siste gang eg titta på klokka var den passert to. Det hjalp heller ikke på søvnen å vite at eg skulle opp før fuglene rakk fise, gjorde det vel bare verre. Da klokka ringte i morges viste den 7.00, og trynet mitt så ut som det var tygd og utatspytta. Føltes sånn også. Opp måtte eg, for eg hadde en time å rekke, så det var bare å gjøre meg klar og dra innover.

Intet alvorlig på ferde, eg har bare vært hos ortoped. Eller, det er ikke bare, de fant ut mer om føttene mine enn eg visste. Etter en kald og kilen ultralyd av føttene viste det seg at eg ikke har plantar fascitt, men fettputebetennelse. Jaha ja, betennelse i fettlaget under beina, det er altså en ting. Greit nok det, er mye samme behandling, så det ble tatt avstøpning, og ut i august får eg såler. Frem til det skal beina belastes minimalt.

Pausene mine har i dag blitt tilbrakt på trappa hvor eg har sol og selskap av han som driver i bilen.

På vei hjem tenkte eg å shoppe litt, men der hadde ikke engang senteret åpna enda. Litt seinere tok eg Tassen med til veterinær for å få i han ormekur, hvor han var flink bisk og sjarmerte vet i senk. Deretter fikk eg omsider shoppingrunden min på Kløfta, selvsagt i DISSE skoene med god demping. Skulle bare ha et par ting, men eg måtte inn igjen tre ganger. Hver gang eg nærma meg utgangen vibrerte klokka, det var Doc som kom på flere ting vi trengte. Fikk da kjøpt DETTE sengesettet og DETTE kjøkkenhåndkle, så nå matcher det i bilen!

Imens eg har styra på med mitt har Doc kjøpt TV og fått den på plass i bilen, og så har han satt inn nytt popanlegg. Det ble riktig så bra tross knot med å få DaB antenna på plass, og det å fikse nye koblinger. Da vi til slutt tok kvelden fant eg frem masse god frukt siden det har blitt litt mye chips i det siste. Litt skjerpings er på sin plass sånn innimellom, helt til det var tomt for frukt og Doc fant en pose chips likevel. Jaja, var godt da…

1 kommentar

Mat06.06.2023

Der røk den dietten!

Nå som dagene her går med på å prøve å jobbe 50% med tilrettelagte oppgaver, som forøvrig går så som så, får eg mer tid til å holde beina høyt. Nei, du kan bare slå fra deg evt skitne fantasier om at eg har beina høyt, det er absolutt ingenting flatterende med føtter som hovner opp to skostørrelser i løpet av fire timer på jobb. Saken er at det blir mye stillesitting, og like mye eting som før. Det bør eg gjøre noe med for å unngå enda mer vekt på føttene.

Tanken denne uka var kutte ut alt av godteri, snacks og is med frukt. Jada, vet det er sukker i frukt også, men det kan ikke sammenlignes med en pose chips, pinup og sjokolade. Nei, eg har handla inn litt frukt i det siste, og nå skulle vi kose oss med litt fersk ananas og vannmelon. Det vil si, eg tåler ikke fersk ananas, men Doc liker det, og eg skulle kose meg med litt frisk og saftig vannmelon.

Da kommer vi litt tilbake på hvordan enkelte butikker håndterer frukt og grønt. Som nevnt i går var det skremmende scener ved jordbærhyllene, (mer om det HER) og i dag skulle eg få erfare noe hakket verre. Kjøpte nemlig også med hjem en kvart vannmelon i går, og da eg åpna plasten på den i sta ga brekningsrefleksen fra seg et realt gulp. Eg rygga regelrett beint i kjøleskapet. For å si det sånn; eg kjenner igjen lukta av gammelt kadaver!

Lite fristende å spise noe som lukter gammelt kadaver!

På skallet på denne melonen var det masse inntørka klumpete blod og gørr, og stanken fylte rommet. Plasten var også full av dette, så gudene må vite hva de hadde brukt skjærefjøla til før de kutta opp den melonen! Kort fortalt; den ble IKKE spist! Bilder og klage er sendt til den aktuelle butikken, og det går nok lang tid før eg kjøper oppdelt og innpakka frukt igjen. Eg ønsker ikke å sverte butikken, nevner derfor ikke navn, men håper bare at butikkeiere og ansatte generelt er mer nøye i fremtida. Kanskje noen av de ser dette.

2 kommentarer

Typisk Doc&Dask20.02.2023

Ny pers!!!

Mandag igjen ja, ikke bare hverdagen som er ei aldeles kjedelig rutine nå, men bloggen begynner å gjenta seg selv i påvente av våren. Det er ikke mange dagene igjen før årets første vårmåned, men Gud, disse to månedene har gått så begredelig treigt! Ligger jo bare på sofaen og dytter ned godteri! Har nevnt det på snap, men kan si det her også; tenk så smart det hadde vært å flytte jula til siste uka i januar! Da hadde vi liksom blitt ferdig med jul og vinter litt fortere, for så fort jula er over er vi klar for pølser og prosecco på terrassen!

Nei, så vel er det ikke, det skal godt gjøres å få hele kloden med på dette. Da eg sto opp i morges måtte eg bare kvitte meg med den tanken fort, for eg måtte ut og koste 10 cm blaut nysnø av bilen. Tok like greit å kosta bilen Doc hadde lånt av svigermor også, bare for å være hyggelig, og så trenger eg å bevege meg. Han hadde den enda fordi han og dattera skulle ut og kjøre mer i dag, men nå er den levert tilbake.

På jobben var motet og viljen noen etasjer over evnen, smertene i ryggen har økt igjen. Kanskje eg er stokk dum, men eg jobba på som pokker i håp om å bli varm og at det skulle løse opp noe. Det gjorde ikke det vettu. Men eg fikk unna mengder i det minste, og følelsen av å virke overgår gjerne smerten. Det verste eg vet er å være i ustand, hater det, føles som eg er en belastning i samfunnet. Det ligger ikke i min natur!

Ekstra hyggelig pris: Julekalenderne mannfolk ønsker seg

Et hat/elsk forhold. Nå er det mest hat!

Med en noe skakk rygg, og gange som en unge med full bleie, vagga eg inn på Kiwi etter jobb. Vekta har økt i takt med smerter og utfordringer, så logikken i min skalle sier at det kan bli bedre med lavere BMI. Da eg i morges gikk på badevekta, og det brått åpenbarte seg en ny pers i displayet måtte tiltak iverksettes umiddelbart. Dermed hadde eg med handleliste som inneholdt frukt og proteinbarer i stedet for jogurt og sjokolade, samt litt fisk til middag. Nå er det slutt på både overspising og kjedespising her. Og Doc? Jo, han koser seg med frukt!

6 kommentarer

Typisk Doc&Dask13.09.2021

En bra og spennende mandag!

Dette er en mandag eg kan like! Eg våkna uthvilt, energinivå på topp, ingen smerter, og kaffen var bedre enn alle andre mandager hittil i år. Var en svipptur ned i sofaen etter jobb, før eg spratt opp igjen. Kom brått på at eg rydda klær lørdagen for å kunne vaske mer klær søndag, hvilket eg tydeligvis hadde glemt. Satte på ei maskin før eg og Doc faktisk lagde middag sammen. Ja, det er sjelden, men han ville ha pølser i lompe, eg ville ha pølser med nudler. Dermed stekte han pølser og eg kokte disse lavkarbonudlene HER.

Hvordan åpne denne uten kniv? Les videre og se om det går!

Etter maten hang eg opp klær, og skulle egentlig satt på ei maskin til, men nå ebba energien ut. Var dette alt eg fikk denne uka? Her måtte noe gjøres, og hva gir energi? Jo, vitaminer og sånt, og hva er vel bedre da enn å kjøre på med frukt? Fant en ananas i kjøleskapet, og tenkte da å prøve et TikTok-triks.

Først vrei eg av stilken, så banka eg hele ananasen med bunnen hardt ned i brødfjøla et par ganger. Så skulle den rulles hardt på sida frem og tilbake, med hele kroppsvekta. Etter denne prosessen skal man egentlig kunne plukke av de «bærene» bit for bit, altså de klumpene utenpå. Og da skal det liksom følge med en munnfull med frukt. Vel, det skjedde ikke. Eg måtte skjære den opp som vanlig, men den ble faktisk mye mer saftig etter den behandlinga da.

Nå sitter vi og følger valgvaken på TV2, ja, selv om det egentlig ikke var planen. Det ble plutselig litt spennende dette, og siden ananasen nå faktisk bærer frukter for energien, ser det ut som vi klarer å få dette med oss. Jada, vi har selvsagt stemt begge to, så vi har rett til å klage i fire nye år, selv om prognosene i skrivende stund ser bra ut!

4 kommentarer