Blir vi klar til ferien tro?

Først noen timer på jobb, fortsatt like sliten, men et noe bedre vennskap med kaffeautomaten i dag. Eneste synlige tegn på sløvhet måtte være da vannflaska traff munnbindet. Blitt for godt vant vettu, merker ikke at det er på lenger, men det er vel et godt tegn kanskje.

Enkel sommermat!

Hjemme surra eg i hop en steike lettvint og god middag, orker ikke heavy mat i denne varmen. La to og to skorpeløse brødskiver oppå hverandre, hvor eg hadde hulla ut de øverste. I hullet la eg kjøttkaker. Deretter mekka eg sammen en tomatsaus av pizzasaus, rømmedressing, vårløk og diverse krydder, dette fordelte eg over kjøttkakene, og toppa det hele med revet ost. Sto på 215 grader i 20 min. Snadder!


Etter middag var svigers en liten tur innom, vi har jo ikke akkurat rent ned dørene hos hverandre siste året, så det var veldig koselig. Det ble litt skravling, og vi prata jo litt om dette koronasertifikatet som kom i dag da. Bare å logge inn på helsenorge.no og se på koronainformasjonen der om man har fått pass, men foreløpig gjelder det bare for Norge, for Europa henger litt etter.

Uten hjul har vi jo god margin da!

Ellers kan vi nå meddele at vi nærmer oss målet angående nyttelast og totalvekt på bobilen. Doc har vært meget driftig. Han har kjøpt et campingbord som er lettere enn det gamle, lettere batteri, samt lettmetallfelger. Nå begynner det å dra seg til her. Det blir også strippa ned på antall jakker, toalettsaker og diverse kjøkkenutstyr, så det lover bra for ferien nå. Har uansett over to uker på oss!

 

 

 

 

 

TikTok / Insta / Snap

Vektreduksjon på høgt nivå!!

Ja det er mandag igjen da, og denne gang av typen blå. Eg sov på sofaen i går, og det pleier jo videre resultere i merkelige drømmer når eg legger meg. I natt drømte eg om at en kannibalsekt sto bak skogbrann, og de henta ofre i busser for å seinere spise de. Eg prøvde å sloss med en, men han henta bare nye kroppsdeler etterhvert. Eg våkna flere ganger og måtte sjekke at Doc fortsatt levde, sjuke greier!

Vel vel, ingen liker vel egentlig å høre om drømmene til folk, så vi går videre til arbeidsdagen. Eg holdt på å sovne stående, og da kaffeautomaten begynte å krangle vurderte eg å gi opp. Fikk en tår til slutt, og en sånn HER, og dagen gikk brått bedre.

Vektreduksjon er like krevende for bobil som for meg selv!

Hjemme hadde Doc tømt bobilen for det meste. Som de erfarne camperne vi er ville vi selvsagt sjekke vekta, og hva vi hadde å gå på. På vegvesenets vekt på Jessheim viste tallet nøyaktig totalvekta, og vi fikk panikk. Joda det er mulig å registrere opp, men nærmest umulig å få tak i et coc dokument man må ha for å gjøre det.

Da var det tut og kjør hjem igjen, og så begynne å planlegge litt. Som om det ikke er utfordrende nok å gå ned i vekt selv. Hva kan vi bytte ut, og hva kan vi redusere på? Her må alle små grå i aktivitet for å få dette til å gå opp, men vi er da godt i gang og har alt redusert mye. Så får vi se hvor mange klesskift vi tar med på ferie!

 

 

 

 

TikTok / Insta / Snap

Karantenelivet dag 5

Reklame | iDeal of Sweden

Ja det var en stor lettelse å få negativt svar på testen, noe annet positivt er at eg har gått ned nesten to kg denne uka, en hel bh størrelse! Men som sagt så fortsetter jo denne karantenen til eg er helt symptomfri, så her sitter eg og kjeder vettet av meg, ja det er fullt mulig selv når en bor med Doc som filmer meg i smug til TikTok. Hva gjør dere andre som er i karantene? Noen tips? Er lei av å bake etter de ti muffinsene, så baking er uaktuelt i dag, og vin blir det nok uansett.

Fint deksel? Se rabattkode og link under for hvor eg kjøpte det! Kommer i mange farger og mønster.

Nå har formen kommet seg kraftig her, ingen feber i dag, bare vondt i halsen, så dette går veien! Formen er så pass at eg har fått gjort unna noen gode kjøp på denne svarte fredagen, eller Black Friday som det er mere kjent som. Og det kan jo dere også gjøre, for eg har en rabattkode til dere!

Hos iDeal of Sweden er det 50% rabatter på hele butikken, og med rabattkoden vår «docogdask» får du ytterligere 5% på alt du handler der! HER har de alt du kan behøve til din tlf, deksler både med og uten kortholdere, ladere, vesker, futteral til AirPods, beskyttelseskjerm +++ Altså mye fine og billige julegaver til den som har alt!

Den praktiske ringen/holderen er fra samme butikk!

Det ble forresten kalkun i går, og en så svær fuggel klarte selvsagt ikke vi å fordøye på én dag, så det ble kalkun i dag også, og enda er det mye igjen. Dermed blir det høyst sannsynlig kalkun i morgen også, bare med litt annet tilbehør. Ensformig sa du? Joda, men heller det enn å kaste noe, og vi slipper den evige diskusjonen om hva vi skal spise.

Men som sagt så kjeder eg meg litt, så bruk gjerne kommentarfeltet under her til å komme med tips, fortell om morsomme ting man kan gjøre i karantene. Eller fortell gjerne noe moro som har hendt deg i det siste, vi vil gjerne høre om det!

 

 

 

Insta / Snap / TikTok

Har spart 9600 kr på dette!

Nå som korona har mer eller mindre styrt alt i over et halvt år har man etterhvert blitt kreativ. Den brå vendingen som kom over oss i mars har nå blitt en vane, som for eksempel det at kantina ikke har salatbar og varm buffet, men bare smurte baguetter. Joda, det er vel og bra at vi fortsatt har et tilbud til lunsj på jobben, men når brødmat minner mer om viskelær er det ikke bare velbehag. Lunsjen skal være høydepunktet i arbeidsdagen, og derfor lager eg lunsj selv.

Elsker å spare penger, da får man råd til mer moro!

Dette har garantert blitt gjort før, men eg tenkte likevel å komme med tipset mitt. Kanskje eg kan inspirere noen? Min absolutte favoritt er noe så enkelt som wraps, og så elsker eg den egentlig utdaterte 90 tallskomboen kinakål og Thousand Island. Dette kan kombineres med det aller meste, og med litt søtpaprika blir det bare enda bedre. Og det beste? Eg har til og med gått ned 4 kg på en mnd bare av å bytte brød med tortillalefser! Her er det eg bruker på en mnd regna på 22 arbeidsdager:

6 pk FirstPrice lefser

4 søtpaprika

2 pk FirstPrice skinke

2 pk annet godt pålegg

2 kinakål

1 stor ost (eg bruker Jarlsberg)

1 majones eller dressing

Klar for jobb i morgen, og det tok meg 10 min!

Dette kommer på den nette sum av ca 340 kr i mnd, blir to wraps til hver lunsj og er kjapt å smekke sammen, i stedet for 880 kr i mnd i kantina. Og sånn for å spare enda mer heller eg Pepsi max over på halvlitersflasker hjemme, så slipper eg kjøpe på automaten på jobb. Kunne spart mer med saft, men man kan ikke gå helt av skaftet heller da! Det koster det meg bare 247,50 i mnd med Pepsi max på denne måten.

Hadde eg kjøpt brus på automaten og lunsj i kantina hver dag ville det faktisk kommet på ca 16 høvdinger i året, mens eg nå bruker ca 6400 kr i stedet. Eg sparer altså 9600 i året nå takket være korona! Pengene du sparer på å følge dette tipset kan du jo bruke på denne HER, da blir lunsjen enda bedre!

Og sånn ellers er det fullt mulig å dytte middagsrester i wraps også, alt av kjøtt passer. De få dagene eg er lei av wraps lager eg salat, og der også fyller eg gjerne på med rester. Kjør på med kinakål, mais, ananas, søtpaprika, tomat, og Thousand Island, og topp det med kjøttet fra middagsrestene. Helt nydelig lunsj i beste klasse! Bon appetitt!

 

 

 

 

TikTok / Snap / Insta

Kjapt ned i vekt?

Hvis du enda ikke har fått med deg at det akkurat har vært jul, er det på høy tid at noen nevner det. Og hva skjer i jula? Jo folk spiser feit mat og legger på seg. Når sant skal sies så har vi lagt på oss lenge før jula, for vi har nå vært røykfrie (ja utenom et par pakker på fest da) i tre mnd! Og det blir man feit av, ja altså det er visst vanlig å legge på seg litt av røykeslutt. 

Når Dask tar Tassen med på jogging, og Tassen helst vil rulle i snøen… Og ja, eg har så klart refleksjakke!

Nå skal vi snart på ferie igjen, og da vil eg at bikinien ikke bare skal passe, men at eg også kan føle meg litt mindre polstra som en hval på stranda. Så i den anledning har eg begynt å lese meg litt opp på trening. Nå har eg et strikk på to meter, en pilatesball, og ei stang å klatre i. Dette skal visst være nok til å dekke alle muskelgrupper. 

Veldig lett å ligge på gulv og trene rumpe når Tassen ligger i sofaen og peser så snørr og sokkel spruter ned i trynet mitt…

Nå er ikke målet mitt å bygge noe som helst, det er visst stort nok som det er dette skroget. Eg vil bare krympe en del. Da er strikk og ball genialt! På strikken har eg en del øvelser til rygg og armer, og den hjelper på effektive sqauts. På ball tar eg blant annet rullende planke med albuene rullende på ballen, og rumpeløft hvor eg ligger på rygg med hælene på ballen. I tillegg til mine faste øvelser på dette har eg i dag vært ute og jogga i snøværet med Tassen, og det har nok vi begge godt av. Dette skal vi prøve å få til hver dag.

Kostholdet endres ikke så mye egentlig. Kutta ned på mengde mat, spesielt karbohydrater, og null snacks heretter! Jada det ble litt delfia i går, men det var for å markere «den siste utskeielsen». Nå krysser eg alt eg har for at viljestyrken min skal hjelpe meg å bli litt mindre feit til tur i februar!

Skulle du ha noen geniale treningstips, eller ha lyst å sette opp en plan til meg er det bare å slå deg løs! Det som er viktigst her nå er rygg, mageparti (med sideflesk), rumpe og lår. Eg er takknemlig for alt som kan hjelpe!

Follow my blog with Bloglovin

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top