Møter våren med et nytt problem!

Eg hadde bursdag forrige uke, og selv om man aldri skal røpe alderen til ei dame kan eg røpe at eg fortsatt har et år igjen i 30 åra. Er bare barnet vettu. Bursdagen ble feira to ganger, først uka før på Brad Paisley konsert med Tonje, hvilket var storveis! Og ellers dro Doc og undertegnede ut og spiste på selve dagen. Helt greit at bursdagen er godt og vel over, for etter bursdagen min er det jo faktisk vår, og denne våren har eg bestemt meg for å skjerpe meg.

Jada, vi sto helt fremst!

Eg starta ca midt i januar å legge om kostholdet, og har gått ned en del i vekt. «Du trenger jo ikke det du!» Jo! Det handler ikke om utseende. Eg har en hæl som kanskje aldri blir bra, og må derfor prøve å redusere vekta den belastes for. Men det er ikke bare vekta som er under oppussing denne våren. Nå er eg også lei av å nesten alltid ha smerter, og begynte derfor å trene. Jepp, du leste riktig. Eg trener litt styrke fordi det har dokumentert virkning mot muskelsmerter.

 

Trøtt som fy etter trening, men smertene har alt begynt å avta!! Og håret er klart for vår!

Nå som eg har kommet i gang med dette ville eg både belønne meg, samt gi meg litt motivasjon. Det ble altså å ta den 11 mnd lange etterveksten, ja det var på tide! Eg vil få takke og rose Hairport på Kløfta som er flinke og yter veldig god service, så der kommer eg nok til å gå igjen! Siden eg har problemhår som nå er slitt kan eg ikke bruke hva som helst mot gulskjær. DENNE sjampoen og DENNE balsamen er mine absolutte favoritter, de tar gulskjær uten å tørke ut håret. Har brukt de i flere år nå.

On fire kl kvart over seks i morges!

Ellers var det en ekstra seier at eg klarte å komme meg på trening kl 6 i morges, altså FØR jobb, tross mensen! Ja, det er faktisk big deal da mensen kan være et helvete. Har ikke endometriose, men det er likevel både vondt og skikkelig ubehagelig. Det aller verste med den er at nå har Libresse slutta helt å produsere stringtrusebind, og butikkene begynner å bli utsolgt. Det var noe dritt! Vil noen være med å produsere stringtrusebind i Norge kanskje? Er avhengig da mensen kan være like ustabil som ene exen min!!!

Følg gjerne på snap, der deles det meste!

Stor stas!

Kan vel starte med at i går var første gang på flere uker at eg klarte å få ned et helt måltid uten å få vondt i bringa, så det var jo litt moro. Rakk bare ikke skrive om det her i går fordi eg følte for å adressere noen dårlige holdninger. I dag sto eg til og med opp med litt mindre smerter, så eg er tydeligvis på bedringens vei. Følte for å feire litt, fortjener eg ikke det nå? Doc var helt enig, så eg har faktisk klikka hjem DENNE kjolen nå! Lekker?

En god dag i dag gitt!

Vet du hvor digg det er å faktisk klare å reise seg helt opp og rette ut rygg og bein? Nå vet eg det, Gud så deilig når smertene avtar! Eg har også klart å gå litt lenger i dag, og ved hjelp av mange pauser fikk eg endelig brukt eplene fra hagen til familien min. Det er faktisk stor stas for meg nå! Eplene har lagt siden vi var på Vestlandet, så nå måtte de brukes. Det ble noen sjukt gode eplemuffins om eg får si det selv! Og her er oppskrift om du også vil lage, men bare så det er sagt, de finnes ikke sunne!

Deig:
150 g margarin
3 dl sukker
3-4 egg (alt etter størrelse)
3,5 dl hvetemel
1 ts bakepulver
0,5 ts vaniljesukker
Fyll:
3-4 epler (alt etter størrelse)
Sukker og kanel

Bland først sukker og margarin godt, ha så i ett og ett egg og bland godt. Til sist har du i mel, bakepulver og vaniljesukker og blander til du har en mellomting av røre og deig. Pisk den gjerne litt ekstra luftig. Fordel røra i muffinsformer, men bare fyll de ca 1/3 opp da de hever mye i ovn.

Er jo snop vettu, vi har snart spist de opp!

Skrell eplene og del de i båter (uten kjernen selvsagt). Ha litt sukker og kanel i en bolle (prøv deg frem med mengden) og vende eplebåtene i dette. Deretter dytter du eplebitene litt ned i røra i formene, hvor mange du vil ha i hver er opp til deg, men eg har to båter i hver. Ha gjerne bittelitt sukker og kanel oppå til slutt også, det er jo ikke diettmat vi lager!

Dette steikes i forvarma ovn på 175 grader i 20-30 min, og følg litt med, når de begynner å ta farge er de ferdige. La de hvile ei lita stund før du serverer, godt med vaniljeis eller krem på!

 

Snap / Insta

Shopping og snøsjokk!

Det er fortsatt alt for mye snø her, og i dag kom det pokker meg 20 cm til mens eg var på jobb, men nå er det i det minste helg og da kan eg døyve det hele med et glass som er fylt helt til randen med vin. Jobben gikk egentlig helt greit i dag, tross at vi bare var to personer på avdelingen. Nei, vi rakk ikke over alt vi ville, men vi ga rett og slett faen i å stresse. Etter jobben hadde eg store planer, hadde sagt fra til Doc at eg ikke kom rett hjem, og han hadde til og med sendt handleliste.

En ting er at eg må betale i dyre dommer for å se, men hva hjelper det om vinteren da? Enda en grunn til å ikke like vinter!

Likevel fikk eg en mld som overstyrte planene. Doc skreiv at potetene var kommet på kok, og at han var sulten. Første tanken min var at nå har den gubben fått demens, men etter kjapp hoderegning kom eg frem til at dagene må nok gå litt i surr for han. Utenfor jobben kosta eg snøen av bilen mens den gikk på tomgang. Vanligvis koster eg absolutt hele bilen, men da snøen var våt og tung orka eg ikke ta hele taket, det seiler vanligvis bak på planet når eg begynner å kjøre.

Fikk min nye iPhone 14 pro i posten i går fordi den gamle er blitt ustabil på batteriet, og måtte dermed innom på Jessheim for å få litt utstyr. På veien dit ble eg så forfjamsa av en fotgjenger som ombestemte seg i siste liten, han var på vei ut i fotgjengerfeltet ved ei rundkjøring, og eg bremsa rolig ned. Da han brått snudde og gikk tilbake flytta eg foten over på gasspedalen uten å få med meg bilen som kom fra venstre. Bråbrems!

Der vettu, der kom all snøen fra taket seilende galant nedover frontruta og endte som Jostedalsbreen på panseret. Eneste reaksjon eg klarte få frem var latterkrampe. Kan tenke deg de kara i den andre bilen fikk seg en god latter av denne gylne blondina som brått mista all sikt! Med viskerne på fullt og halen mellom beina kjørte eg bort og parkerte. Etter tlf var utstyrt etter beste HMS rusla eg videre og kjøpte tre av DENNE, sjekka nøye at det ikke var farge, nekter å gå på den smellen igjen.

Nå er håret godt kura, og skal kures noen ganger til, så kan det kanskje fikses i løpet av neste uke. Siste stopp ble på Kløfta for å sende inn min gamle tlf, og å fylle opp godteskuffa for helga. Diett er bare i ukedagene, alle vet vel at det man spiser i helga ikke teller. Vintervalkene blir snart til vårruller uansett. Etter middagen kom den berømte godteskåla frem (nå er det tilbud på skålene vi har HER), og da den ble satt ved siden av en trist og hengslete ildtopp skjønte eg at til og med eg nå må investere i plast. 

 

Ny pers!!!

Mandag igjen ja, ikke bare hverdagen som er ei aldeles kjedelig rutine nå, men bloggen begynner å gjenta seg selv i påvente av våren. Det er ikke mange dagene igjen før årets første vårmåned, men Gud, disse to månedene har gått så begredelig treigt! Ligger jo bare på sofaen og dytter ned godteri! Har nevnt det på snap, men kan si det her også; tenk så smart det hadde vært å flytte jula til siste uka i januar! Da hadde vi liksom blitt ferdig med jul og vinter litt fortere, for så fort jula er over er vi klar for pølser og prosecco på terrassen!

Det er for lenge å vente!

Nei, så vel er det ikke, det skal godt gjøres å få hele kloden med på dette. Da eg sto opp i morges måtte eg bare kvitte meg med den tanken fort, for eg måtte ut og koste 10 cm blaut nysnø av bilen. Tok like greit å kosta bilen Doc hadde lånt av svigermor også, bare for å være hyggelig, og så trenger eg å bevege meg. Han hadde den enda fordi han og dattera skulle ut og kjøre mer i dag, men nå er den levert tilbake.

På jobben var motet og viljen noen etasjer over evnen, smertene i ryggen har økt igjen. Kanskje eg er stokk dum, men eg jobba på som pokker i håp om å bli varm og at det skulle løse opp noe. Det gjorde ikke det vettu. Men eg fikk unna mengder i det minste, og følelsen av å virke overgår gjerne smerten. Det verste eg vet er å være i ustand, hater det, føles som eg er en belastning i samfunnet. Det ligger ikke i min natur!

Et hat/elsk forhold. Nå er det mest hat!

Med en noe skakk rygg, og gange som en unge med full bleie, vagga eg inn på Kiwi etter jobb. Vekta har økt i takt med smerter og utfordringer, så logikken i min skalle sier at det kan bli bedre med lavere BMI. Da eg i morges gikk på badevekta, og det brått åpenbarte seg en ny pers i displayet måtte tiltak iverksettes umiddelbart. Dermed hadde eg med handleliste som inneholdt frukt og proteinbarer i stedet for jogurt og sjokolade, samt litt fisk til middag. Nå er det slutt på både overspising og kjedespising her. Og Doc? Jo, han koser seg med frukt!

 

Snap/Insta

Ny bobil??

Happy humpday! Over den verste kneika, halvveis fra helg og halvveis til helg. Selv med 50% jobbing akkurat nå er helga verdt å glede seg til, for nå skjer det endelig noe! Jobben gikk så som så, rastløs kasta eg sekundene til sides. Dro rett hjem etter jobben, hvor vi nytte en bedre lunsj. Nudler med ketsjup til Doc, nudler med dressing til meg.

Videre skjedde det fint lite frem til middag, eg tok noen omganger på spøtet, og er fornøyd så langt. Du for en mestringsfølelse det gir å strikke. Kjolen eg strikker skal i teorien bli sånn HER fasong, bare i mye tjukkere tråd og andre farger.

Fristelsen var definitivt til stede!

Middagen ble fiskegrateng, det er undervurdert det! Like etter kom plutselig en fremmed bobil på tunet! Tassen hadde ikke engang reagert på lyden, og da vi gikk ut brydde ikke Tassen seg noe om den bobilen. Han som pleier bjeffe på alle biler, det var da underlig. Det var først da døra åpna seg at han fikk totalt raptus, det var jo mamma og pappa! To av favorittmenneskene til Tassen!

De har bobilen sin på verksted og har dermed leiebil. Ikke rart Tassen ga blanke, han kjente selvsagt ikke igjen leiebilen. Han vet godt hvordan bobilen deres både ser ut og høres ut, så det forklarer den saken. Leiebilen var unektelig flott da, nesten så vi ble frista til å kjøpe ny bil, men vi er nok litt for glad i den gode gamle. Er uten tvil trofast!

Det hele ble så trivelig at dietten vår sprakk litt, men det er jo klart at det måtte bare skje. En pose chips ble hederlig delt i stua, og skravla gikk. Alltid litt å ta igjen når de 54 milene blir korta ned til fire meter, og vi kan tilbringe noen dager sammen. Det kommer også flere til helga, for nå er det er første Halloweenfesten her siden før pandemien!

 

@docogdask

Vi prøver igjen..

Like sliten som vanlig klorte eg meg ut av senga, seig ned trappa og fikk satt meg på skåla, før eg tok en kattevask etterfulgt av påkledning. Eg er nok på ingen måte noe A-menneske, og blir ikke imponert når noen skryter over hvor tidlig de står opp. Eg er da våken like mange timer i døgnet. Men noe som opptok meg mer i morges må være at belte på arbeidsbuksa på forunderlig vis har gått ut et hakk etter sommeren.

Næ men fader da, gidder ikke kjøpe nye julekuler i år igjen!

Kanskje det egentlig ikke er så forunderlig likevel når eg får tenkt meg om. Denne sommeren har hovedsakelig bestått av ferie og korona, det var faktisk til sammen 11,5 uker hvor vi ikke har gjort stort annet enn å ligge i horisontal og dytte i oss litt for mye godt. Til og med Doc har ymta frempå at vi burde gjøre noe, og det var faktisk han som foreslo å kutte ned på poteter og pasta. Det kan ha vært et hint til meg, men da får han jaggu være med på det selv også! 

Det beste når en sånn ide kommer fra mannen selv er at det er mye enklere å få i gang en liten endring. Etter jobben i dag dro eg dermed på butikken for å handle inn noen litt karbofattige middager. Nå er det ikke lavkarbodiett vi tenker å kjøre, bare roe ned litt på inntaket i første omgang. Eneste utfordring er at Doc er ikke særlig glad i grønnsaker som tilbehør, så her måtte eg improvisere.

Det er høst, og hva passer da bedre enn høstgryte? Det ble rotgrønnsaker og saltknoke, for det vet eg han liker, bare da uten poteter i dag. Nydelig godt! Ellers har eg kjøpt inn til både wok og kyllingsalat, så det blir spennende å se om han liker det. Kan jo alltids frese noe bacon å ha i salaten også, så blir han nok mer fristet. Bacon kan jo redde det meste, så dette blir bra!

 

@docogdask

Prøver ut ny diett!

Nevnte eg burgeren i går? Vi spiste i alle fall burger til middag i går, hvilket var veldig godt. Nå har eg vært forsiktig med kostholdet i flere uker, og bringa begynte å bli litt bedre, da kunne vi unne oss noe godt på bryllupsdagen. Der tok eg feil. Gjett hvem som har lagt våken halve natta av en flatulens som burde vært på værvarselet! Er det dette som er kolikk? Med mageknip på nivå med et slag fra Bud Spencer lå eg og fjerta hele natta i frykt for at Doc skulle våkne.

Storm i kastene!

Da eg sto opp og dro på jobb var det ikke blitt stort bedre, og eg konkluderte med at det måtte være burgerbrødet. Det virka logisk da mange med crohns sliter med gluten i dårlige perioder, så eg bestemte meg for å kjøre glutenfri kost ei stund. Altså ete alt eg har lyst på utenom gluten, da merker eg fort om det er den eg reagerer på.

Kasta dermed lunsjen min og kjøpte salat i kantina, for eg hadde med vanlige tortillalefser med smøreost og skinke, hvilket eg ikke turte å røre. Etter jobb dro eg innom butikken og hamstra i FriFor-hylla, og hilsdrande du for noen priser! De vet å sko seg på allergikere! Må man så må man, og Doc dreit i summen så lenge han slapp lage middag.

Det ble i dag glutenfri meksikansk gryte, med rein norsk storfekjøttdeig i, og glutenfrie pitabrød i brødristeren til. Ikke verst, gryta var bedre enn den vanlige, men pitabrødene kunne hatt mer smak. Vet du om glutenfrie ferdigprodukter som er gode og uten å ha for høyt innhold karbohydrater? Kom gjerne med tips, for eg gidder nemlig ikke stå på kjøkkenet å verken bake eller lage alt fra bunn, her må det være skremmende enkelt!

 

 

 

 

TikTok / Snap / Insta

Ikke jobben sin skyld i dag!

Dette må være den mest mandag’ete tirsdagen i året, men fordelen er at det i morgen er onsdag alt! Påsken gjorde godt for sjela, kanskje mindre godt for kroppen som nå har fått litt mindre plass i arbeidsbuksa igjen. Selv om formen er mye bedre etter påsken merker eg at eg blir fort sliten, så er ikke helt i rute enda. Fikk da unna mye jobb selv om eg tok det pent, eneste som stressa meg i dag var da eg kom hjem og måtte finne frem sommerklær.

Måtte og måtte, men det var sommer i lufta, og eg ville gå i shorts. På terrassen knitra det så fint i grillen. Doc hadde store planer om å grille de ostepølsene vi spiste i går, så det ble i all hast tatt opp noen kjøttpølser fra fryseren, og tint i mikroen. Kjøttpølser i brød ble i heftigste laget å gape over, dermed endte eg frivillig opp med lompe rundt mine. Dog med ketchup, sennep og sprøløk.

På trimmings med mine lynraske RojoBom solbriller til €5 fra Granka!

Så tilbake til problemet fra i morges. En ting er nå om vekta stagnerer litt i påsken, men når man etter å ha rast ned fem kg plutselig går opp igjen ett, da iverksettes umiddelbare tiltak. Tassen elsker de dagene eg er på vekta, ukjente gloser bak badedøra forbindes med lang ettermiddagstur. Det ble litt variert tur i dag, vi traska over et jorde, videre på veien, før vi snudde og gikk et godt stykke andre veien.

Og 90-tallssveisen er upåklagelig i vårsola!

Er jo så nydelig å gå nå at vi til og med jogga et godt stykke. Måtte gi meg da hjerte kom til syne utenpå den alt for store t-skjorta, og pulsen bikka 165. Men det var helt greit, da måtte Tassen uansett lese et innlegg på grøftagram, og ikke minst kommentere litt. Her hadde det visst nylig vært ei tispe, og flere hanbikkjer hadde alt gitt en like.

Har forresten fått noen spørsmål om hvordan eg har klart å gå ned fem kg siden februar. Det er egentlig såre enkelt, det verste er å komme i gang, men alt dagen etter gikk det som en drøm. Mindre saus og poteter til middag, mindre porsjoner, bytta brus med vann, salat til lunsj på jobb, og spiser bare godteri på lørdager. Og det viktigste av alt, går minst 10 000 skritt hver dag. Kan klinisk late meg få det til kan jaggu hvem som helst klare det!

 

 

 

TikTok / Snap / Insta

Doc vs katt og hund i senga!

Du vet den følelsen når en katt eller en liten hund har lagt seg godt tilrette på fanget ditt for å sove, og så kan du ikke flytte på deg, for du har ikke hjerte til å vekke de. Nøyaktig sånn var det med Doc i natt. Det hender han slenger en fot eller arm over meg i søvne, og denne gangen var det ene beinet.

Selv om eg lå så vondt at koronaen like gjerne bare kunne tatt meg, så lot eg det beinet ligge over knærne mine. Ikke bare det at han var så langt inn i drømmeland at han sikkert satt og prata med Elvis på Sun Studio, men han snorka. Du vet hva det betyr? At han overdøva øresusen min, og eg måtte benytte meg av sjansen til å få meg litt etterlengta søvn.

Det holdt et døgn da.

Naturligvis våkna eg med vondt i begge knærne i dag, men ikke verre enn at eg kom meg tåelig stødig ned trappa og på badet. Etter morgenstellet raska eg med meg en boks med suppa mi, noen grønnsaker og vannflaska, og satte kursen mot jobb. Grønnsakene gikk unna i nipausen, mens suppa skulle eg få slite med. Den er ikke vind, og den gikk ned, men tanken på at dette er maten min den neste uka gjorde det ikke enkelt.

Samme da eg kom hjem, eg varma en tallerken med suppe, og var klar for middag. Nå stoppa det helt opp her, eg fikk det ikke ned. Det ble til at eg heller knaska noen grønnsaker igjen, men var fortsatt sulten. Etter å ha kjent sultfølelsen siden lunsj i går sprakk eg til slutt med havregrøt og bær, og du hendelse så godt det var å bli ordentlig mett! Nei, den suppa til Rikshospitalet krever nok en sterkere viljestyrke enn min, så da går eg over til neste diett på lista!

 

 

 

 

TikTok / Insta / Snap

Da er eg i gang!!

Viste du at amerikanerne kaller lillelørdag for humpday? Det er fordi da har man kommet over kneika mellom to helger. Eg synes det høres minst like trivelig ut som lillelørdag Frem til onsdag er det som å gå i en litt tung motbakke, og fra onsdagen aker vi rett ned mot målstreken merka helg. Liker jobben min, men liker enda bedre å sove ordentlig ut, for så å stå opp til at Doc har frokosten klar.

Til og med sola heier på meg, hva kan gå galt da?

Vel, denne helga blir det nok ikke egg til frokost på meg, eg har nemlig fått et mattips som eg nå har begynt på. Aner ikke om det er sunt i lengden, så eg tar ikke sjansen på å anbefale dette til hvem som helst. Men saken er at eg skal i ei uke fremover prøve gå på det som sies å være Rikshospitalets slankesuppe. Eg synes den er god, men Doc var ikke begeistra akkurat! 

Siden eg ikke vet hvorvidt dette er anbefalt velger eg å ikke dele oppskrift og plan offentlig i første omgang, for eg vil ikke stå til ansvar om noen av våre lesere ikke skulle tåle denne dietten. (Og, ikke si eg ikke trenger det, skreiv grunnen i går)

Nå er det foreløpig dag én for meg, så eg er spent på virkningen. Ingen blir permanent supermodell av denne dietten, men eg tar det som en kickstart. Det viktigste er uansett alltid mosjon. Det å bevege seg og få opp pulsen er alltid viktig for både forbrenning, muskler, ledd, fordøyelse og ellers alt i kroppen. Målet er de gylne 10 000 skritta på klokka mi, hvilket ikke bør være noe problem med tanke på jobben og bikkja.

 

 

 

 

TikTok / Insta / Snap

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top