energi

Helse, Typisk Doc&Dask23.01.2024

Sånn fikk eg energien tilbake!

Vet vi bor i et vinterland, vet det er normalt med snø, vet det kan bli kaldt her, men vet også at vinteren er hard på selv det norske folk. Sånn, da kan vi utelukke besserwissere som måtte mene eg er helt idiot videre nedover her, ikke sant? Eg hater nemlig vinter og kulde intenst, mørket stjeler energi, og det er mindre sosialt når alle fryser og bobiler står. Derfor bestemte eg meg for å iverksette tiltak mot eget energitap. Mine metoder er kanskje ikke å anbefale, ikke helt etter boka, men det driter eg i, eg gidder ikke være trøtt lenger.

Før helga gjorde eg et kjapt Googlesøk, og det skulle være såre enkelt å få ekstra energi uten å måtte gape over alt av kunstig fremstilt vitamin i pilleform. Eg gidder nemlig ikke tygge piller uten at det er ytterst nødvendig, ser du meg ta en Paracet kan du like gjerne finne nr til legen. Eneste man må gjøre er å få i seg nok fisk, samt mye dagslys, også kalla sol. Alt man trenger er nemlig D-vitamin, så eg fant raskt frem til hvilken fisk som har mest. Laks!

Fredagen ble det dermed en heftig boost bestående av sushi med rå laks, ja, eg presiserer at laksen er rå da sushi faktisk ikke betyr rå fisk som mange tror, men edikkmarinert ris. Jada, eg kjørte nedpå en svær porsjon. Så var det den sola da. Veeet eg kunne skaffa terapilampe, men eg valgte solarium gitt. Det er ikke sunt, men etter tre uker med temperaturer mellom -16 og -23 dreit eg galant i det gitt. Dette fortsatte med både solarium og ovnsbakt laks i går, og alt i morges begynte eg å kjenne bedring!

Jobben gikk hakket bedre i dag, og etter jobb var det et nydelig vær! Eg kunne gå tur med Tassen i bare genser og tynn vest, da begynner det å ligne noe. Direkte påskestemning midt i januar! Er så pass at eg er ferdig med bærestykket på den berykta og forhatte genseren eg prøver å strikke, det burde egentlig si sitt. Alt som trengtes var rett og slett litt laks og 2×10 min i solarium, og joda, vårstemningen hjalp helt klart på saken. Nå kan eg snart ta på DENNE og begynne å løpe litt. At det kan komme mer snø får så være, vi går uansett mot lysere tider!

Følg gjerne på snap, der deles det meste!

1 kommentar

Typisk Doc&Dask18.10.202318.10.2023

Energibombe i dag!

Hadde virkelig lyst å kverke vekkerklokka i morges, helt til eg kom på hva en ny tlf koster. Det var ikke store håpet, men med rå makt fikk eg etter seks runder slumring slått opp øynene. Trøtte trøttesen var oppe på føttene. Var sikker på at denne dagen skulle bli helt totalt mislykka, men dro avsted til jobben hvor eg fylte kaffekoppen for så å fylle det i meg. Da begynte det å skje ting, eg kvikna til og hadde plutselig energi.

Mens eg venter på mammas fårerull spiser eg ribberull!

Vel hjemme hadde eg utrolig nok mer å gi, og satte på ei maskin med klær. Doc hadde middagen klar og serverte meg ei herlig juleribbe med knasende sprø svor og en fantastisk saus til potetene. Du hendelse så godt! I frykt for å dette i do etter et sånt herremåltid måtte eg bare reise meg og gjøre noe. Visste eg måtte henge opp klær seinere, og måtte holde meg gående i frykt for at energien og viljen skulle avta.

Dask 18 mnd. Første tegn på at eg ikke skal ha kids.

Mens Doc dreiv ute i garasjen og lagde nytt bikkjebur begynte eg så smått litt rydding inne. Ja, det var den kommoden eg begynte å tømme for noen uker siden da, hadde rukket to av seks skuffer tidligere, og var nok mer skuffa over meg selv. Nå skulle resten til pers, og ja, mye skulle faktisk til pers, for det ble tre stappa poser med søppel. Makan til skrot man samler på!

Flere som har samme boka med barndomsminner?

Seks skuffer er blitt redusert til ei, og underveis fikk eg meg en god latter da eg kom over alle fotoalbumene mine. Med litt melankolsk halvlatter ble eg sittende og stirre i «Mine første år». Kanskje det var mine beste år, uten et snev av bekymringer. Hvem andre har sånn bok? Utrolig artig å se bilde av meg på 18 mnd som kjører over ei dukke med vogna mi. Det var nok tidlig avgjort at barn ikke lå for meg, ja. Og brått kom eg på klesvasken. Etter den var kommet på stativet smurte eg meg ei skive med ribberull og fant frem spøtet. Nå var sofaen fortjent, dagens energi må ha kommet av gårsdagens søvn!

2 kommentarer

Helse03.03.202303.03.2023

Helt utrolig spennende dag!

Du hendelse for en hektisk og aktiv dag det har vært, strammere tidsskjema har eg ikke opplevd! Ja, det var selvsagt ironi, for eg kjeder meg så ekstremt nå at den berømte veggen er ihjelgått for lengst. Som du sikkert har skjønt nå er eg hjemme fra jobb i dag også, eg ble hjemme for å unngå betonggulvet noen dager i håp om å få komme i gang med denne ryggen.

Bare en time etter eg sto opp var eg godt i gang med kjedsomheten. Eg var ikke riktig proporsjonert, evnen matcha på ingen måte energinivået. Var ordentlig rastløs, men det å f.eks vaske vinduer eller rydde ut av oppvaskmaskina fungerte ikke, så eg satte meg fremfor glaneplata og så God morgen Norge. Det skulle visst ikke vare så lenge i dag, for noen ville stå på ski, og andre ville filme det og sende på tv. Greit.

Joda, kunne nok bytta kanal, men tok det heller som et tegn. Måtte få bukt med denne energien nå, så eg tusla rundt på kjøkkenet, sjekka skap og skuffer, og noterte flittig manko. Jepp, det var på høy tid med en tur på butikken. Varene fikk eg fordelt jevnt i to poser så eg ikke skulle bære skakt, og kom meg hjem igjen. Da var Doc tilbake fra EU-kontroll med Forden også. Ikke store greiene der heldigvis, så Doc bestilte deler og så var det glemt for nå.

Det ble en tur med Tassen nå da, tenkte at det kunne slå ihjel litt tid. Vi loffa bortover sletta her, et godt stykke lenger enn vanlig. Men da selvsagt uten forvarsel klikka hofta, den sa raskt fra at asfalt er ukult. Tilbaketuren ble dermed lagt over jorde, så var den utfordringen løst. Vel hjemme ble det varma opp middag fra i går, og siden har vi holdt oss i godstol og sofa. Ja, bortsett fra det kvarteret eg strakk strikken for å trene rygg da. I morgen må noe mer skje, ellers rabler det for meg!

1 kommentar

Typisk Doc&Dask21.02.202321.02.2023

Stiv i maska!

Siden eg akkurat har posta et innlegg med mine personlige meninger får det bli kort om dagen i dag. Ja, for som mange nå har fått med seg hender det eg poster to innlegg noen dager, da fordi eg har noe på hjertet som bare må ut, eller når eg en sjelden gang går overens med kjøkkenet og får til noe smakfullt eg vil dele oppskrift på. Har du ikke fått med deg innlegget eg delte i sta finner du det HER.

Som vanlig sto eg opp og dro på jobb i morges, og det var en sann fryd at temperaturen var høy nok til at eg slapp starte bil i bare morgenkåpa. I den vinden på sletta her er nok det bare moro for passasjerene på den passerende bussen. På jobben er det ikke store endringen foreløpig. Energien, viljen og motivasjonen er der, men det er også ryggen, og den er litt som heisbransjen «it has its ups and downs».

Herlig ettermiddagssol da, og Tassen koser seg!

Da eg kom hjem freste Doc i hop en gryterett, mens eg og Tassen sirkulerte sultne rundt han på kjøkkenet. Nå som atmosfæren byr på en kø av væromslag, og man blir stiv i maska, hadde eg tenkt å ta DENNE siden den faktisk fikser det, men det ble rett og slett glemt i dag. Så var tanken å få lakke neglene før de flises helt bort, men med flere lag og ustø hånd tar det tid. Nei, det ble heller en tur ut på jorde med Tassen, er moro å se hvor flink han har blitt til å gå løs, og faktisk adlyder på tilbakekalling.

4 kommentarer

Typisk Doc&Dask16.02.2023

Det går seg til!

Synes ikke denne uka har gått så fort egentlig, ikke denne mnd heller for den saks skyld, er det 47. januar nå eller? La gå, eg dro nå på jobben i morges uten å ha noen forventninger for dagen. Natten hadde ikke bydd på den varige dype søvnen, og eg så ut som et vrak. På jobb kvikna eg raskt til egentlig, tross vond rygg var der overskudd å hente. Avtalte med sjefen å ikke ta de tyngste løftene, og kjenner at eg nå begynner å få tilbake energien i det minste.

Etter jobben planla eg en handletur. Nå var det ikke store greiene vi trengte, men eg trengte å se andre mennesker enn mann og kolleger. Og så hadde det jo vært artig om energien tillot det da. Halvveis skrensa inn på Kiwi da det lå en liten isflekk akkurat der, og baura meg frem med sånn kørg på hjul. Gidder jo ikke bære vettu. Lista hadde blitt lenger i løpet av dagen da Doc fikk bidra med sine innspill, og ved kassen endte det med to stappa poser.

Fikk slept posene og meg selv ut i bilen, hvor eg lempa det inn i passasjersete, for så å starte opp og sjekke tlf før eg kjørte. Gjør alltid det, for eg putter tlf i lomma på lydløs når eg kjører. Gidder ikke ha noen grunn til å plukke på tlf når eg kjører. Doc skreiv at middagen var klar, så eg kjørte rett hjem, satte posene på kjøkkenet, for så å raske med en tallerken med pølse og potetstappe før eg satte meg. Og der ble eg.

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Doc rydda varene mens eg satt med beina i sofaen og spøtet i henda. Og forresten så kjøpte eg noe nytt i dag, Sørlandschips med smak av wienerpølse og ketchup! Følte for en belønning, og den så spennende ut. Vel, den smakte som McDonald’s, altså du vet de halvsure oversalta fries’ene deres dyppa i den merkelige ketchupen. Akkurat sånn, men jaggu fikk eg trua det ned! Nå er fredagen like om hjørnet, og ting går seg til her, så det er bare å ta rennefart inn i våren!

2 kommentarer

Helse19.01.2023

På stigende rus!

Våkna ikke fullt like tidlig i dag som i går, men derimot uthvilt. Tassen var ivrig på å få mor opp som vanlig, og det var bare å adlyde etter 10 min diskusjon. Det ble ikke store frokosten da ingen av oss var særlig gira på det, så Doc tok seg noen skiver før han rusla ut i garasjen. Eg ble liggende som et slakt på sofaen i bare ei sånn HER med eg glass sjokomelk. Den til Tine lettmelk er faktisk ikke så verst, og smører greit i halsen.

Etter å nærmest ha råtna bort i sofaen lurte eg i meg jogurt før eg deretter rusla i dusjen. Du vet du er slapp når dusjen blir et helsikes styr, og du må ha pause etter sjamponering. Det merkes nok på bloggen også at energien mangler og kreativiteten uteblir. Det får så være enn så lenge, eg er i det minste på bedringens vei nå. Når man har gått sulten i fem dager er det som å være full på rødvin, og får man i seg mat er det som en shot tequila for hjernen!

Tre små biter sjokolade gjorde også susen, men det ble ikke mer da det ga litt syre i bringa.

Da Doc begynte å tenke på middag ville han ha koteletter med potetstappe og duppe til. Eg var litt usikker siden eg vet hvor mye han krydrer både kotelettene og duppa, men da var han så snill å finne frem ei steikepanne til hvor han freste opp to grillpølser til meg, sånn at eg ikke skulle få i meg alt det krydderet. Han er jaggu god da!

Eg fikk i meg ei pølse og noen gafler stappe til middag, og litt vaniljeis til dessert. Den var bedre for svelget enn pølsa, men ut på kvelden tok eg likevel andre pølsa. Følte meg jo godt rusa! Fortsatt litt vondt å svelge, og synes det er veldig merkelig at Ahus nekter for at noe har skjedd når eg enda har vondt fire dager etter. Hatt gastroskopi mange ganger, både med og uten narkose, og aldri opplevd denne smerten så sterkt før.

0 kommentarer

Helse, Mat17.01.202317.01.2023

Avfeid av Ahus

Da eg våkna i morges var motet friskere enn resten. Eg testa kjapt med litt drikke og mat uten hell. Sa fra til sjefen at det hadde null hensikt for meg å jobbe på maten fra søndag morgen. Deretter ringte eg Ahus. Etter å ha blitt satt over fem ganger fikk eg forklart situasjonen, hvorpå legen der avfeide meg. Det var ikke nevnt noe om komplikasjoner i journal eller rapport, så det kunne ikke være så ille. Merkelig svar da Ahus pleier ta ting seriøst. Fikk beskjed om å heller kontakte fastlegen.

Greit, eg ringte legekontoret og forklarte det samme der, pluss hva legen på Ahus hadde sagt. Fikk inntrykk av at det ikke var første gang, så fastlegen skulle ringe når han hadde tid. Da han ringte opp igjen var han hakket mer bekymra enn han på Ahus. Eg måtte ta det rolig og ikke anstrenge meg for mye, og ringe tilbake i morgen om eg fortsatt sleit med mat. Ble sykemeldt 100% ut uka.

Da var vi der igjen da gitt. Det lille hintet av toppform sist uke var blåst bort, og eg satt igjen i sofaen med null energi. Her måtte eg gjøre noe, var både sulten og slapp. Skreiv ei liste over ting eg ville prøve å få i meg, og stakk på butikken for å hamstre. Supper, jogurt, proteinpudding, og smoothie. Ting med næring og god gli for sårt svelg.

Prøvde det ene etter det andre, men svelget var fortsatt vondt. Det er ikke selve halsen som verker, men litt lenger ned. Kjennes som knivblad blir dratt nedover bringa når eg svelger, samme om det er vann eller mat. Men eg ga ikke opp enda må vite, dette matvraket klarer alltid å få i seg noe på ett eller annet vis. Etter mye om og men kan eg nå skrive hjem om én proteinshake, noen skeier gulrotsuppe og noen skeier jogurt. Sistnevnte var som velur mot halsen, hvilket gjør saken noe enklere.

3 kommentarer

Helse, Mat12.01.202312.01.2023

Ung og eldgammel i én kropp!

Det gikk hakket bedre for disse målene i dag, eg sto opp i vettug tid, og møtte på jobb til og med før tida. Energien holder seg på et overkommelig nivå, så selv om eg nå jobber litt lengre dager føles det ikke sånn. Følte meg et øyeblikk ung, og det kan eg like! I lunsjen spiser eg sammen med Amøben, ja litt intern humor, vi kaller hverandre amøbe når vi er trøtt, sier noe dumt, gjør feil osv, så vi har liksom bare blitt Los Amøbos.

Etter jobb dro eg rett hjem, Doc trengte bilen. Det vil si, eg måtte bare svare på noe greier først. Faktisk ganske så kule greier som eg skal fortelle mer om litt frem i tid! Mens Doc tok bilen ut på tur så eg mitt snitt i å få unna litt klesvask, merkelig hvordan den kørja aldri blir tom. Og mens maskina gikk begynte eg på middagen. Min gane er matlei, og nå var det dags for nye smaker; kyllingkaker. Akkurat som kjøttkaker, bare med kylling.

Kort fortalt er det en pakke kyllingkjøttdeig, ett fedd hvitløk, litt revet ost, salt, pepper, chili, paprikakrydder, garam masala, og potetmel. Ei halv teskje av hvert av disse, mos det sammen, form til kaker og steik. Dette spiste vi sammen med spagetti, og sausen var Toro kyllingsaus med litt stekt aromasopp i. Det var ferdig like etter Doc kom tilbake, så vi dytta nedpå til det ikke gikk å stue mer. Da var det greit at maskina var ferdig så eg fikk lea litt på meg ved klesstativet.

Bare elsker å ha energien tilbake og få gjort ting! Og ja, vi har camo tapet i halve gangen oppe.

Nå begynte Tassen så smått å nevne blæra si, det vil si, vi kjenner den klynkingen når han puster så hardt at han nesten piper. Siden eg ikke var motivert til en runde med strikken, du vet den eg trener med, ble det lang tur. Eg bruker forresten DISSE SKOENE på tur, utrolig gode og tåler all slags vær. Men da eg kom inn måtte eg bare tørke nesa med en gang, pensjonistdråpen meldte sin ankomst raskt på turen. Følte meg ikke ung lenger!

Etter innlegget om målene mente noen at eg ikke trenger fikse kroppen min, for den er fin som den er. Utseende er ikke problemet her, eg ser jo freaking smaching ut! Eller rettere sagt, eg lar ikke komplekser styre meg. Eg har smerter, og da pensjonistdråpen dukka opp for vel tre år siden, da skjønte eg at eg ikke var tenåring lenger. Pensjonistdråpen er den som alltid henger fremst i nesetippen på de ungdommen ser på som «gamle», og på meg!

0 kommentarer

Helse, Typisk Doc&Dask09.01.2023

Drømmedag!

Av en eller annen uforståelig grunn har eg vært opplagt og hatt energi som et ekorn på koffein i dag. Skjønner ikke hvorfor, men dette skulle utnyttes, og det så til de grader. Men så sitter eg her da, med masse på harahjertet uten å skjønne hvordan eg skal få det ut i setninger. Med et snev av hjernetåke skal eg prøve å formidle hvor helt ok denne mandagen har vært.

På jobben gikk det unna, ordentlig unna også. Hva kunne gå galt nå? Egentlig ingen ting bortsett fra magen, som selvsagt synes det gikk litt for bra, men det løste seg med kort vei til dassen. Da eg stempla ut hadde eg fortsatt masse energi, og måtte smi mens liket var varmt, som Øystein Sunde sier. Stakk dermed innom Biltema og kjøpte noe greier Doc trengte, og videre på kolonialen for å fylle tomrommet på kjøkkenet etter helga.

Doc var fornøyd med dagens fangst, og tusla ut i garasjen. Han er mer kjærlig mot Rolls’n enn meg, men eg lar den gå, vi vil jo få kjerra på veien så fort løvetanna blomstrer og livet er skjønt. Vi gleder oss som unger begge to, og om noen har en Tweedjakke de vil bli kvitt, skrik ut, for det burde Doc ha når han skal kjøre så standsmessig.

Eg fikk fred inne og ville få unna litt. Mens aupair’n Belbert støvsugde rakk eg å bytte på senga, som i seg selv er ei hel treningsøkt med dobbeltdyne, og fikk sengeklærne på vask. Har forresten veldig lyst på DETTE nå som våren står for tur, grei pris også! Etterpå ringte Doc for å få eksperthjelp, hans ord. Var nok smisk for å få meg til å holde igjen noen muttere mens han skrudde. Kjekt med litt kvalitetstid i garasjen da.

Da eg gikk inn igjen var det fortsatt et godt stykke igjen før reservetanken, så eg ga gass med spylervæske og klor på badet samtidig som Belbert’n vaska gulvene. Deretter kunne eg henge opp de nyvaska sengklærne. Er det mulig å være så effektiv? Er det sånn «kronisk friske» folk har det hver dag? I så fall digger eg det, mye bedre enn å ligge som en seig bolledeig på sofaen og se datoene bare øke! Skal nevnes at middagen ble noe enkel, ikke fordi eg nærma meg reserven, men fordi vi hadde lyst på pølser.

Og ja, eg har gått noen turer med Tassen også innimellom dette. Vi går stort sett fire til seks turer daglig, for Tassen har litt hyppig vannlating og nekter å gå på do på egen eiendom. Vi slipper å gå så lange turer da, siden han må ut så ofte, men det blir noen km i løpet av dagen. Siste tur er alltid litt over 21, så fort han har lagt bomba løper han rett hjem og inn i buret så det smeller i veggen, gir noen jukk på pleddet, og sovner søtt. Gode sunne rutiner.

0 kommentarer

Typisk Doc&Dask18.10.2022

Skulle ikke shoppe i dag da!

Det gikk unna på jobben i dag, hadde så mye energi at eg fikk nesten gjort et helt dagsverk på fire timer. Utfordringa kom siste halvtimen. At eg ikke lærer! Dum som et brød går eg på med nebb og klør når energien endelig glimter til med sitt nærvær, og brått er den brukt opp for de to neste dagene. Glad eg har DENNE til mygla dager. Var godt eg ikke skulle på butikken i dag da. Eller? Næmmen var det ikke en sms fra apoteket som tikka inn der?

Det er her vi trives best, både Tassen og eg, er kroken vår når vi er slitne.

Dro rett til Kløfta for å hente p-piller. Det har seg sånn at eg ikke alltid merker at det er tomt før det faktisk er tomt, og eg nekter å tro at eg er eneste i verden som glemmer sånt. Nå hadde eg for en gangs skyld klart å sjekke det søndag, og med bare noen få «lykkepiller» igjen på brettet var selvsagt apoteket utsolgt i går, men de bestilte. Da det kom sms måtte eg naturligvis bare hente de før eg glemmer igjen.

Etter å ha takka for meg og ønska damen på apoteket en god dag videre rusla eg bare runden rundt på senteret mot Rema. Der fikk eg se det! Tilbud på garn på nille! Kunne ikke bare gå forbi der da, og det var ikke bare på garn, men pinner også. Da ble det brått litt shopping, og så får vi se om det blir julekjole eller julegenser. Kommer helt an på hvor mye eg gidder.

Nett innom Rema for poteter, melk og snus, og deretter straka vegen hjem til Doc og Tass. Det gikk ikke lange tida før eg hadde lagt opp 152 masker på rundpinne 80 cm nr 8. Fortsatt like mygla i hode satte eg i gang, og etter å ha rekka opp igjen et ukjent antall ganger fant eg plutselig ut at litt lys kunne funke. Og da Doc stakk på vift med kamerater var alt tilrettelagt for full fokus, og nå er bråtet nederst jaggu meg ferdig! Det blir kjole!

4 kommentarer