Mange av dere leste jo innlegget om drømmen eg hadde sist uke, det kan du lese om HER. Det var jo en form for oppvekker, hvor eg kanskje må gjøre noen ting med meg selv. Og jaggu har eg fått Doc med på laget, vel, i alle fall på noen ting da. Så her kommer en oppfølger til hvordan det har gått disse dagene.
Bilde tatt på ene spaserturen, greit å gå litt når det er sånn!
Dagen da eg posta innlegget om den drømmen starta eg jo bra, med salat til lunsj på jobben. Kantina er meget bra, og det ser alltid friskt ut i salatbaren, så det blir ikke noe problem å spise mer salat. Men da eg kom hjem hadde Doc laga koteletter og dubbe. Han ropte at maten var klar, og det var koteletter og duppe med blomkål til, og han hadde faktisk glemt å koke poteter. Kanskje like greit, «kottiser» med blomkål og duppe var jo ikke det verste. Og desserten ble fruktcocktail med is, i alle fall bedre for helsa enn en pose chips. Middagene generelt har nok blitt bittelitt magrere, men det er fortsatt forbedringspotensial.
Angående chips, vi har faktisk nesten slutta å spise chips! Utrolig? Ja, men vi har jo erstatta det med noe annen snacks så klart. Popcorn har blitt det store her i huset, det spiser vi mye av, men dog mye mindre fett enn chipsen. Ellers har vi blitt flinkere til å drikke saft i stedet for cola, dvs, Doc er flink der. Eg drikker saft når vi er tom for cola, noe vi har vært et par dager i det siste.
Ellers har vi begge gått fra røyk til snus nå, snus er jo det minste av de to ondene der. Røyken kan ødelegge alt, mens snusen skader ikke like mye, og lungene slipper billigere unna. Det er også mye billigere for lommeboka.
Mosjonen derimot har ikke blitt helt der eg ønska, men det kommer seg litt og litt. Har varierte dager på jobben, og eg beveger meg mer der. Er jo på et lager, så det blir litt bøy og tøy da. I tillegg har eg begynt å gå til fysioterapeut for nakken, det kan jo også hjelpe på bevegeligheten, ja altså å myke opp stive og vonde muskler.
Knappen i arbeidsbuksa har faktisk blitt litt enklere å lukke på disse dagene, så planen er å fortsette i samme bane. Ser ut som det er bedre for crohnsmagen også å ikke dytte i meg alt eg har lyst på. Har du noen veldig enkle tips å komme med, om det så er magre middager eller helt enkle øvelser for forbrenning er det jo bare å skrike ut. Eg prøver det gjerne!
Snap
